Размер: 588.74 МБ | | Скачали: 0

Сидеров: 3 [0 байт/сек] Личеров: 1 [0 байт/сек]

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Гость

Thomas Kurz - Stretching Scientifically
A Guide to Flexibility Training

#777
Год выпуска: 1990
Вид спорта: Растяжка
Участники: Thomas Kurz
Продолжительность: 55:17
Комментарий: Отсутствует
Язык: Английский
Описание: Вполне самодостаточное приложение к одноименной книге.
В данном курсе Том Курц продолжает рассказывать и показывает, как развить гибкость своих нижних конечностей. В отличие от других его видеокурсов, здесь почти половина уделена тому, как избежать травм и чего не следует делать при растяжке.
Темы, освещенные в этом курсе
- Как быстрее и проще сесть на шпагат
- Как развить силу мышц и при этом не потерять гибкость
- Как садиться на шпагат, даже если вам за 40-50
- Как высоко бить ногой и садится на шпагат без разогрева
- Как развить все три вида гибкости - статичную активную, статичную пассивную и динамическую
- Какие факторы ограничивают гибкость
- Как проверить себя на гибкость
Доп. информация:
Офф. сайт Stadion
Пособие Stretch Yourself
Доп. видео Secrets of Stretching
Качество: VHSRip
Формат: AVI
Видео: XVID 1.0.3, 720x576 (5:4), 25 Fps, Av.Bitrate 211.6 Kbps
Аудио: PCM Audio, 32000 Hz, 1024 kb/s, stereo

Код:

General
Format                         : AVI
Format/Info                    : Audio Video Interleave
File size                      : 589 MiB
Duration                       : 55 min 17 s
Overall bit rate               : 1 489 kb/s
Video
ID                             : 0
Format                         : MPEG-4 Visual
Format profile                 : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP          : 1
Format settings, QPel          : No
Format settings, GMC           : No warppoints
Format settings, Matrix        : Default (H.263)
Muxing mode                    : Packed bitstream
Codec ID                       : XVID
Codec ID/Hint                  : XviD
Duration                       : 55 min 17 s
Bit rate                       : 458 kb/s
Width                          : 720 pixels
Height                         : 576 pixels
Display aspect ratio           : 5:4
Frame rate                     : 25.000 FPS
Standard                       : PAL
Color space                    : YUV
Chroma subsampling             : 4:2:0
Bit depth                      : 8 bits
Scan type                      : Progressive
Compression mode               : Lossy
Bits/(Pixel*Frame)             : 0.044
Stream size                    : 181 MiB (31%)
Writing library                : XviD 1.0.3 (UTC 2004-12-20)
Audio
ID                             : 1
Format                         : PCM
Format settings, Endianness    : Little
Format settings, Sign          : Signed
Codec ID                       : 1
Duration                       : 55 min 17 s
Bit rate mode                  : Constant
Bit rate                       : 1 024 kb/s
Channel(s)                     : 2 channels
Sampling rate                  : 32.0 kHz
Bit depth                      : 16 bits
Stream size                    : 405 MiB (69%)
Alignment                      : Aligned on interleaves
Interleave, duration           : 500  ms (12.50 video frames)

Правила, инструкции, FAQ!!!

Торрент

Скачать торрент

[ Размер 11.96 КБ / Просмотров 7 ]

Статус

Проверен

Размер

588.74 МБ

Приватный:

Нет (DHT включён)

.torrent скачан

Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет

Страница 1 из 1

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

Пользовательское соглашение | Для правообладателей | Реклама на сайте

Thomas Kurz - Stretching Scientifically [1990, Растяжка, VHSRip]