Лаура Сильва | Идеальный сон по методу Сильва (2015) [PDF]

---

Автор: Лаура Сильва
Издательство: Mindvalley Russian
Жанр: Популярная психология
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание:
«Идеальный сон по методу Сильва» – это курс для домашнего обучения, специально разработанный для того, чтобы помочь людям, страдающим бессонницей, преодолеть эту проблему. Систему, которая поможет и вам каждую ночь погружаться в здоровый, восстанавливающий сон без использования медицинских препаратов. Теоретическая часть познакомит вас с тем, что же представляет из себя ваш сон, и даст вам ясное представление о том, почему глубокий, продолжительный сон должен стать непременной составляющей каждого вашего дня. Вы получите пошаговую инструкцию, с помощью которой сможете навсегда решить все свои проблемы со сном. «Практические шаги к идеальному сну» - это быстрые, простые и мощные тонизирующие упражнения, выполняя которые регулярно, вы снова обретете утраченную способность засыпать естественным образом без использования медикаментов.