Томас Кэмпбелл | Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни (2015) [FB2, RTF]

---

Автор: Томас Кэмпбелл
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-656-4
Жанр: Здоровье, Самосовершенствование, Здоровое питание
Формат: FB2, RTF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье.

На русском языке публикуется впервые.



Время раздачи: с 09:00 до 23:30