Регистрация  · 
Имя:   Пароль :   Запомнить  
 ·  Забыли пароль?



Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » ЛИТЕРАТУРА » Журналы и Документация » Нетрадиционная медицина
Статистика раздачи
Размер: 5 МБ | | Скачали: 147
Сидеров: 1  [0 байт/сек]    Личеров: 0  [0 байт/сек]
Пред. тема | След. тема 

Автор
Сообщение
Гость

Ответить с цитатой 

Поль Брэгг, Патриция Брэгг | Здоровые стопы (2015) [FB2, EPUB]
Автор: Поль Брэгг, Патриция Брэгг
Перевод: О. Г. Белошеев
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2525-2
Жанр: Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература
Формат: FB2, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Страниц: ~293

Описание:
В основе нашего уникального способа передвижения и сохранения равновесия лежит сложный, тонко сбалансированный механизм человеческой стопы. Возможно, вы удивитесь, но ступни играют важнейшую роль в поддержании здоровья и энергичности всего тела. От того, насколько эффективно они выполняют свою работу, зависит насколько успешным, счастливым и долгим окажется наш жизненный путь. В этой книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их взаимосвязь с другими системами организма. Предлагаемые здесь способы ухода за стопами, советы по профилактике и лечению самых разных заболеваний, а также правила выбора подходящей обуви помогут читателю поддерживать свои стопы в идеальной физической форме, позволяющей сохранять активность на протяжении всей жизни.
Скриншоты:


    Как проходят десятилетия нашей жизни
    Пообещайте себе
    Советы тем, кто желает сделать авиаперелет более комфортным
    Выполнять физические упражнения в небе полезно для здоровья
    Глава 1. Следуйте законам природы, чтобы сделать ваши стопы здоровыми и сильными
      Несколько слов о функциях стоп
      Способность и неспособность обеспечивать равновесие
      Причины проблем со сводом стопы
      Неправильная ходьба становится причиной страданий
      Боли в стопах распространены во всем мире
      Проблемы со стопами имеют множество причин
      Не забывайте о проблемах «холодных ног»
      Почему так важны знания о стопах
      Ходите босиком, чтобы ваши стопы были здоровыми и молодыми!
      Обследование стоп, проведенное в Индокитае, доказывает, что лучше всего ходить босиком!
      Написано в тихоокеанском раю Гавайских островов
      Больные стопы портят красоту и здоровье
      Кристаллы токсичных кислот цементируют суставы
      Неправильное питание вызывает ожирение и накопление токсинов
      Как вымыть затвердевшие кислотные кристаллы
      Хронологический или биологический возраст?
      Боли в стопах у детей и взрослых
      Эффективное средство облегчения боли в стопах
      Почему важно правильно мыть ноги
      Масло чайного дерева – натуральный антисептик
    Глава 2. Заботьтесь о ваших стопах, которые несут вас по жизни!
      Почему стопы должны быть чистыми
      Педикюр и стрижка ногтей на ногах
      Тщательно ухаживайте за уставшими, ноющими стопами
      Ножные ванны и массаж стоп
      Совет эксперта по предотвращению «стопы атлета»
    Глава 3. Взаимосвязь осанки и стоп
      Правильная осанка помогает сохранять отличное состояние стоп
      Зеркало никогда не лжет
      Сильные мышцы – залог силы позвоночника
      Как стоять и ходить прямо, чтобы сохранить здоровье
      Не сидите, положив ногу на ногу, эта поза убивает!
      Плохая осанка приводит к боли и старению
      Как правильно садиться в кресло
      Сделайте ваш ум «капитаном» вашего здоровья
      То, в чем вы не упражняетесь и что не используете, вы теряете!
    Глава 4. Значение здорового питания
      Полезные результаты голодания
      О нынешней ситуации с продуктами и питанием
      Натуральные продукты, способствующие суперздоровью
      Переработанные, рафинированные, вредные продукты, которых следует избегать
      Полезная клетчатка для суперздоровья
      Здоровые продукты, богатые витамином Е, необходимы для вашего здоровья и долголетия
      Признаки недостатка калия
      Чистая вода важна для здоровья
      Низкожировая диета снижает риск возникновения болезней сердца
      Здоровые привычки укрепляют сердце и способствуют долгой активной жизни
      Аллергия и ежедневный журнал
      Десять разумных причин, почему следует пить только чистую, дистиллированную воду
    Глава 5. Упражняйте ваши стопы и тело
      Значение физических упражнений
      Упражнения для здоровья стоп и пальцев ног
      Упражнения со скалкой
      Тренировка стоп посредством энергичной ходьбы
      Наслаждайтесь контактом босых ног с землей
      Учитесь у мудрой матери-природы
      Динамичный план развития пружинистости стопы
      Ходьба способствует оздоровлению стоп
      Докажите себе, что вы можете иметь здоровые стопы
      Сохраняйте здоровье и биологическую молодость с помощью физических упражнений и хорошего питания
      У пожилых людей в возрасте 86–96 лет, практикующих силовые упражнения, сила мышц возросла втрое
      По словам доктора Фиатароне, поразительное улучшение здоровья и физической формы за 8 недель
      Здоровый образ жизни по Брэггу для суперздоровья на всю жизнь
    Глава 6. Уход за стопами в течение всей жизни
      Забота о стопах во время беременности
      Поднимайте ваши стопы вверх, упражняйте и давайте им отдых
      Как ухаживать за стопами детей с момента рождения
      Ваш младенец нуждается в любви и массаже
      Стопы в детстве
      Ходьба босиком помогает предотвратить плоскостопие
      Следите за стопами детей, их манерой ходьбы и правильно выбирайте детскую обувь
      Обувь должна хорошо сидеть и быть гибкой
      В среднем за свою жизнь человек проходит 185 тысяч километров
      Прежде всего проверьте ваш общий стиль жизни и привычки
      Как лечить волдыри на стопах
      Как лечить натоптыши
      Как справляться с мозолями
      Как обращаться с вросшими ногтями
      Другие распространенные проблемы со стопами
      Стопы в старости
      Исследования, проводившиеся на протяжении 20 лет, показывают, что хорошая физическая форма экономит деньги
    Глава 7. Распространенные проблемы со стопами
      Артритом страдают 70 миллионов американцев
      Ревматоидный артрит
      Остеоартрит
      Подагра
      Как лечить артрит и подагру стопы
      Хирургические операции на голеностопном суставе и стопе
      Тендинит ахиллова сухожилия
      Плоскостопие
      Диабет и проблемы со стопами
      Изъязвление стоп
      Как лечить диабетические язвы
      Предотвращение диабетических проблем со стопами
      Как спасти пораженные диабетом конечности
      Бурситы
      Относитесь к хирургическим методам лечения бурсита и всем операциям на стопах с особой осторожностью
      Молоткообразные пальцы
      Мозоли на стопах
      Натоптыши на стопах
      «Стопа атлета»
      «Стопа атлета» – бич миллионов
      Советы по избавлению от «стопы атлета»
      Неприятный запах стоп
      Значение гигиены стоп
      Боль в пятках
      Воспаление ахиллова сухожилия
      Подошвенный фасцит
      Пяточные шпоры
      Переломы пяточной кости
      Неврома Мортона
      Вросшие ногти
      Грибковые поражения ногтей
      Проблемы стоп и других частей тела часто взаимосвязаны
      Что такое хиропрактика?
      Натуральные, здоровые продукты предотвращают остеопороз
      БОР – чудесный микроэлемент для здоровья костей
    Глава 8. Значение обуви
      Когда нельзя ходить босиком
      Как правильно подобрать обувь
      Носки из натуральных тканей – самые лучшие!
      Обувь по индивидуальному заказу
      Как покупать удобную, полезную для здоровья обувь
      Ношение обуви на высоких каблуках может вызывать боль и повлечь нарушения здоровья
      Советы для покупки самой лучшей спортивной обуви
      Памятка покупателю спортивной обуви
      Элементы, которые должны входить в конструкцию спортивной обуви
      Виды обуви для разных видов спорта
      Бегуны нуждаются в хорошей обуви
    Глава 9. Ходьба – королева физических упражнений
      Ходьба полезна во всех отношениях
      Философия ходьбы Поля Брэгга
      Получайте удовольствие от ходьбы, неспешной или быстрой
      Относитесь к вашей программе ходьбы добросовестно
      Ходьба заряжает энергией и освежает
      Когда вы будете готовы к бегу трусцой
      Принимайте меры предосторожности, чтобы избежать травм
      Меры безопасности при ходьбе и беге трусцой
      Оптимальный стретчинг
      Освобождение от обуви способствует здоровью стоп
    Глава 10. Целебные свойства растений
      Травяные, холистические и диетические средства от болезней стоп и суставов
      Эффективные средства от «стопы атлета»
      Травы и их целительные свойства помогают при заболеваниях стоп, подагре и артрите
    Глава 11. Рефлексология стопы
      Принцип действия рефлексологии
      Рефлексология – эффективный метод самолечения
      Что такое акупрессура?
      Как акупрессура помогает ослабить боль
      Вы можете заниматься акупрессурой самостоятельно
      Исцеление с помощью рефлексологии и акупрессуры
      Как оборудовать место для массажа
      Релаксация – ключ к успеху лечения
      Приемы массажа
      Находите время для 12 вещей
    Глава 12. Вопросы и ответы
      Спасибо тебе
    Глава 13. Альтернативные методы оздоровительной терапии и техники массажа
      Попробуйте, они творят чудеса!
      Персональное послание нашим ученикам
      Кофе и все виды чая (кроме травяных) – это наркотики
      Исследованиями доказано, что кола токсична
      Заявление об ответственности авторов
Время раздачи: До 5-ти раздающих/С 12:00 до 00:00
Правила, инструкции, FAQ!!!
Торрент   Скачать торрент Магнет ссылка
Скачать торрент
[ Размер 4.05 КБ / Просмотров 170 ]
Статус
Проверен 
 
Размер  5 МБ
Приватный: Нет (DHT включён)
.torrent скачан  147
Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет  


     Отправить личное сообщение
   
Страница 1 из 1
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » ЛИТЕРАТУРА » Журналы и Документация » Нетрадиционная медицина


Список форумов » ЛИТЕРАТУРА » Журналы и Документация » Нетрадиционная медицина

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!




Пользовательское соглашение  |  Для правообладателей  |  Реклама на сайте

   ppkBB3cker v.2.5 © 2008-2024 @ PPK
   Time : 0.326s | 15 Queries | GZIP : Off