Свами Брахмачари | Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому (2014) [PDF]

---

Автор: Свами Брахмачари
Издательство: Центрполиграф
Отрасль (жанр): Йога
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание:
Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом... Не успеешь оглянуться - килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать? Займитесь йогой! Сложно, скажете вы, и будете не правы. Читателям предлагается комплекс самых простых асан, исполнение которых доступно каждому. Регулярно занимаясь легкой йогой всего несколько минут в день, вы гарантированно вернете юношескую гибкость и идеальную фигуру за очень небольшой период времени. Уверяем вас, толстых йогов не бывает!

Скриншоты:



Время раздачи: 9.00 - 23.00 (UTC+02:00) (по мере возможности...)