Начать новую тему Ответить на тему
Статистика раздачи
Размер: 585.07 МБ | | Скачали: 0
Сидеров: 1  [0 байт/сек]    Личеров: 0  [0 байт/сек]
Пред. тема | След. тема 

Автор
Сообщение

Ответить с цитатой 




#777
Год выпуска: 2011
Страна: USA
Жанр: Фитнес
Язык: Английский
Продолжительность: 01:03:17

Описание: Tracey Mallett: Booty Barre - Beginners & Beyond
Эта плавная тренировка в танцевальном стиле представляет собой сбалансированную смесь балета, йоги и пилатеса. Пока вы работаете над гибкостью своего тела, вы сможете с изяществом укрепить свои ягодицы и привести их в тонус. Тренировка создана специально для начинающих «балерин». Трейси начинает с 11-минутного объяснения, демонстрирующего самую безопасную и эффективную технику. Также она ограничивает количество повторов и делает акцент на коротких движениях, например, коротких пульсирующих движениях вместо широких (одна из участниц показывает более сложные варианты движений, которые вы сможете делать, когда станете сильнее). Объяснения Трейси веселые, понятные. Трейси полностью поддерживает вас («если вы устали, передохните и возвращайтесь»). В DVD присутствует бонус в виде 14-минутной тренировки на коврике на пресс и бедра. Необходимы гантели весом 1-2,5 кг.
Уровень: Начальный / Средний


Качество: DVDRip, Формат: AVI,
Видео кодек: XviD build 50, Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 640 x 352, 16/9, 1 152 Kbps, 25.000 fps, 0.204 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Скриншоты видео

Правила, инструкции, FAQ!!!
Торрент  

Статус  
 
Размер  585.07 МБ
Приватный: Нет (DHT включён)
.torrent скачан  0
Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет  


     Отправить личное сообщение
   
Страница 1 из 1
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему


Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!