Регистрация · · Забыли пароль?

Scott Sonnon: INTU-FLOW 1, 2 + XTENSION [2003 г., фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Статистика раздачи

Размер: 1.88 ГБ | | Скачали: 0

Сидеров: 6 [0 байт/сек] Личеров: 2 [0 байт/сек]

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Гость

Scott Sonnon: INTU-FLOW + XTension

Moderate, Sustainable Exercise for Pain-Free Health and Longevity

#777

Год выпуска: 2005
Страна: USA
Жанр: fitness, mind body, fusion
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: указана отдельно

Описание:

Приятная и легкая в освоении тренировка Intu-Flow (можно перевести как Интуитивный Поток) дает безболезненные, высокоэффективные результаты быстрее, чем вы думали! Компиляция различных направлений, таких как йога в движении, тай-чи без "наворотов" и "облегченный" цигун, Intu-Flow - это ключ, открывающий дверь в глубокую релаксацию всего тела через повышение внимания и концентрации на увеличение подвижности суставов и усилении биоэнергетики.
Также как и медитация, Intu-Flow доступна любому возрасту и полу - без годов напряженной учебы и сопутствующих травм. Текучая, интуитивно понятная гармония базовых, биомеханически эффективных движений, выравнивание тела, тренировка Intu-Flow является пиком современных исследований в области охраны здоровья и мудрости, она легка в понимании, может выполняться в домашних условиях играючи и не связана с регулярным еженедельным выполнением год за годом.
Однажды попробовав ее на себе, вы очень быстро почувствуете, что ваш день без Intu-Flow неполноценен. Комбинация традиций Востока и Запада, незакомплексованность, изысканное путешествие к здоровью с каждым дыханием, безболезненность движений - вот лишь краткий список положительных качеств Intu-Flow. И всего за 8 (восемь!) минут в день!

Бонусом к Intu-Flow прилагается диск XTension - начальный уровень тренировок по системе Club Bell с использованием мини-бит (весом чуть более 2 кг каждая). В этой тренировке вы совершаете контролируемые, заранее подготовленные и динамичные движения в соединении с дыханием и концентрацией на комбинации упражнений, легко и плавно перетекающих друг в друга и гарантированно приводящих вас в отличную форму.

[/i][/url]

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 431 Kbps, 23.976 fps, 0.194 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.[/center]

Скриншоты видео и MI DVD

Intu-Flow_00 - Intro

= 11:41
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 179 Kbps, 23.976 fps, 0.160 b/px

Disc 1 - Beginner/Intermediate

Intu-Flow Beginner= 28:10

Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 294 Kbps, 23.976 fps, 0.176 b/px

Intu-Flow Intermediate=33:27

Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 623 Kbps, 23.976 fps, 0.220 b/px

MediaInfo DVD 1
Код:

Код:

Complete name                    : INTUFLOW_D_1\VIDEO_TS\VTS_01_1.VOB
Format                           : MPEG-PS
File size                        : 1 024 MiB
Duration                         : 25mn 5s
Overall bit rate                 : 5 704 Kbps[br][/br]Video
ID                               : 224 (0xE0)
Format                           : MPEG Video
Format version                   : Version 2
Format profile                   : Main@Main
Format settings, BVOP            : Yes
Format settings, Matrix          : Default
Format settings, GOP             : M=3, N=15
Duration                         : 25mn 5s
Bit rate mode                    : Variable
Bit rate                         : 4 054 Kbps
Nominal bit rate                 : 7 000 Kbps
Width                            : 720 pixels
Height                           : 480 pixels
Display aspect ratio             : 4:3
Frame rate                       : 29.970 fps
Standard                         : NTSC
Color space                      : YUV
Chroma subsampling               : 4:2:0
Bit depth                        : 8 bits
Scan type                        : Interlaced
Scan order                       : Bottom Field First
Bits/(Pixel*Frame)               : 0.391
Stream size                      : 728 MiB (71%)[br][/br]Audio
ID                               : 160 (0xA0)
Format                           : PCM
Format settings, Endianness      : Big
Format settings, Sign            : Signed
Muxing mode                      : DVD-Video
Duration                         : 25mn 5s
Bit rate mode                    : Constant
Bit rate                         : 1 536 Kbps
Channel(s)                       : 2 channels
Channel positions                : Front: L R
Sampling rate                    : 48.0 KHz
Bit depth                        : 16 bits
Stream size                      : 276 MiB (27%)[br][/br]Menu

Disc 2 - Advanced/Master

Advanced = 30:03

Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 431 Kbps, 23.976 fps, 0.194 b/px

Master = 20:31

Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 423 Kbps, 23.976 fps, 0.193 b/px

MediaInfo DVD 2
Код:

Код:

Complete name                    : INTUFLOW_D_2\VIDEO_TS\VTS_02_1.VOB
Format                           : MPEG-PS
File size                        : 1 024 MiB
Duration                         : 24mn 59s
Overall bit rate                 : 5 726 Kbps[br][/br]Video
ID                               : 224 (0xE0)
Format                           : MPEG Video
Format version                   : Version 2
Format profile                   : Main@Main
Format settings, BVOP            : Yes
Format settings, Matrix          : Default
Format settings, GOP             : M=3, N=15
Duration                         : 24mn 59s
Bit rate mode                    : Variable
Bit rate                         : 4 076 Kbps
Nominal bit rate                 : 7 000 Kbps
Width                            : 720 pixels
Height                           : 480 pixels
Display aspect ratio             : 4:3
Frame rate                       : 29.970 fps
Standard                         : NTSC
Color space                      : YUV
Chroma subsampling               : 4:2:0
Bit depth                        : 8 bits
Scan type                        : Interlaced
Scan order                       : Bottom Field First
Bits/(Pixel*Frame)               : 0.394
Stream size                      : 729 MiB (71%)[br][/br]Audio
ID                               : 160 (0xA0)
Format                           : PCM
Format settings, Endianness      : Big
Format settings, Sign            : Signed
Muxing mode                      : DVD-Video
Duration                         : 24mn 59s
Bit rate mode                    : Constant
Bit rate                         : 1 536 Kbps
Channel(s)                       : 2 channels
Channel positions                : Front: L R
Sampling rate                    : 48.0 KHz
Bit depth                        : 16 bits
Stream size                      : 275 MiB (27%)[br][/br]Menu

Disc 3 - XTension

Xtension_01 - Introduction and Education = 23:10
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 323 Kbps, 23.976 fps, 0.180 b/px

Xtension_02 - Circuit Routine = 25:17
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 506 Kbps, 23.976 fps, 0.204 b/px

MediaInfo DVD
Код:

Код:

Complete name                    : Scott Sonnon -  XTension\VIDEO_TS\VTS_01_1.VOB
Format                           : MPEG-PS
File size                        : 1 024 MiB
Duration                         : 24mn 54s
Overall bit rate                 : 5 748 Kbps[br][/br]Video
ID                               : 224 (0xE0)
Format                           : MPEG Video
Format version                   : Version 2
Format profile                   : Main@Main
Format settings, BVOP            : Yes
Format settings, Matrix          : Default
Format settings, GOP             : M=3, N=15
Duration                         : 24mn 54s
Bit rate mode                    : Variable
Bit rate                         : 4 097 Kbps
Nominal bit rate                 : 7 000 Kbps
Width                            : 720 pixels
Height                           : 480 pixels
Display aspect ratio             : 4:3
Frame rate                       : 29.970 fps
Standard                         : NTSC
Color space                      : YUV
Chroma subsampling               : 4:2:0
Bit depth                        : 8 bits
Scan type                        : Interlaced
Scan order                       : Bottom Field First
Bits/(Pixel*Frame)               : 0.396
Stream size                      : 730 MiB (71%)[br][/br]Audio
ID                               : 160 (0xA0)
Format                           : PCM
Format settings, Endianness      : Big
Format settings, Sign            : Signed
Muxing mode                      : DVD-Video
Duration                         : 24mn 54s
Bit rate mode                    : Constant
Bit rate                         : 1 536 Kbps
Channel(s)                       : 2 channels
Channel positions                : Front: L R
Sampling rate                    : 48.0 KHz
Bit depth                        : 16 bits
Stream size                      : 274 MiB (27%)[br][/br]Menu

Scott Sonnon
In 1996, Scott Sonnon pioneered the discipline of joint mobility in the West as a means of recovering from congenital disease, chronic pain and a host of injuries he incurred as an international martial arts champion and USA National Team Coach. His latest book, Free to Move: The Intu-Flow Longevity System, is already being called THE BIBLE OF JOINT MOBILITY. Even athletes and fitness enthusiasts suffer from injuries and joint pains! But these pains are entirely avoidable if you perform a simple routine of joint mobility exercises for several minutes each day. Free to Move teaches you the basics of this system, as well as the crucial progression you can follow to regain your full, natural range of motion. You can have the best nutrition in the world, but if you don't move each joint through its full range of motion daily those nutrients won't reach the tissues that are starved for it. Free to Move teaches you how to decompress each of the joints in order to bathe them in nutritive and lubricative synovial fluid, shipping that crucial nutrition in and waste products out. If you perform this simple program for as little as 8 minutes per day, you drink from a FOUNTAIN OF WELLNESS which extends longevity by slowing - and in some cases reversing - the typical accelerated aging process.

Описание на английском языке

Fun Easy Effective Intu-Flow produces pain-free, energized results faster than you ever thought possible! Referred to variously as yoga in motion, tai chi without the fluff, or hi-tech Qigong , Intu-Flow is a powerful Key, unlocking the door to: Deep Relaxation Whole Body Tension Release Increased Focus & Concentration Heightened Sensory Awareness Enhanced Joint Mobility Superior Athletic Performance Bioenergy Amplification As an easy to perform meditation, Intu-Flow is available to everyone, young and old, men and women, without years of arduous study or injury producing excess. These exercises have helped thousands of busy people, from all walks of life, get Intu-Flow every day. A flowing, intuitive harmony of basic, biomechanically efficient movement, structural body alignment, and simple breathing, Intu-Flow is an exquisite synergy of modern scientific health research and ancient somatic wisdom; an easy to learn, do-it-at-home, playfully fun way to superior health that does not involve weekly classes or regular expenses, year after year. The results are both immediate and profound; once experienced, Intu-Flow helps you feel so good, your day will not feel complete without it. Getting Intu-Flow is easy, but far from superficial. Simple and user-friendly, nothing fancy or complex, it teaches you to maximize your health, throughout your day, with each breath. Combining the best from both Eastern and Western traditions, Intu-Flow is a delightful daily journey into pain-free movement and healthy longevity. More often than not, the most effective approach is the simplest approach. Intu-Flow produces pain-free, energized results without struggle, and with only a few minutes a day.
For just 8 minutes a day, you will be able to:
* Be Pain-Free Without Any Strain
* Turn Back "the Clock" to Reverse Aging
* Gain Graceful Poise and Effortless Carriage
* Experience Perfect Balance of Mobility and Stability
* Reclaim Child-like Vitality
* Bathe Yourself in Unlimited Healing Energy
* Enjoy True Lifetime Fitness Without Injuries
* Amplify Your Mental Acuity and Awareness
* Empower Yourself rather than feel powerless
* Be Your Own Gym without costly machines

Правила, инструкции, FAQ!!!

Торрент

Статус

Размер

1.88 ГБ

Приватный:

Нет (DHT включён)

.torrent скачан

Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет

Страница 1 из 1

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

Пользовательское соглашение | Для правообладателей | Реклама на сайте