Энергетическая Йога с Урсулой Карвен / Power Yoga mit Ursula Karven (DVDRip) [2003 г., Обучающий Спорт, DVDRip]

Энергетическая Йога с Урсулой Карвен / Power Yoga mit Ursula Karven (DVDRip)
#777
Год выпуска[/b]: 2003
Страна: США
Жанр: Обучающий Спорт
Продолжительность: 0:49:53
Описание: Живущая в Калифорнии актриса Урсула Карвен демонстрирует
упражнения йоги, с помощью которых вы можете более целенаправленно
использовать собственные силы и найти путь к усилению ваших внутренних
и внешних сил. Урсула вместе со своими учениками и мастером йоги Марком
Штефенсоном, демонстрирует понятный комплекс упражнений. Курс начинается
с разогрева, затем следуют упражнения растяжки и укреплений для всех
участков тела при учете правильной техники дыхания. Энергия йоги соединяет
восточную потребность в гармониии с западной динамикой. Она ориентируется
на классическую Хатха йогу, учитывая при этом достижения современной
спортивной медицины. Регулярные занятия йогой помогают не только снизить
содержание жиров и укрепить мускулы, но и достичь равновесия между телом
и душой. Неважно сколько вам лет и насколько вы подвижны, эта программа
является простой альтернативой трудным упражнениям и позволяет
участвовать даже начинающим.
в этой раздаче четыре файла- три части одного занятия и один файл "Медитация"
Продолжительность такая:
часть собственно с упражнениями 49.56
2я часть 09.38
3я часть 13.17
Медитация 10.43
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 720x576 (1.25:1), 25 fps, DivX Codec 4.x ~1326 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg