Регистрация · · Забыли пароль?

GAIAM: A.M. and P.M. Stretch for Health - Madeleine Lewis [2002-2006, фитнес, DVDRip, ENG]

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Статистика раздачи

Размер: 1003.69 МБ | | Скачали: 0

Сидеров: 2 [0 байт/сек] Личеров: 1 [0 байт/сек]

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Гость

Madeleine Lewis
GAIAM: A.M. and P.M. Stretch for Health

Раздача от группы
Страна: USA
Тематика: фитнес
Год выпуска: 2003-2006
Язык: Английский
Продолжительность: Указана отдельно

#777Описание:
"Это как замкнутый круг: с возрастом наши возможности двигаться сокращаются, что заставляет нас двигаться еще меньше, а это усугубляет проблему. Стретчинг - это медленные и вдумчивые движения, это настоящий выход из ситуации..."

Сертифицированный фитнес-инструктор Мэдэлин Льюис проведет с вами два целенаправленных комплекса на растяжку – утренний и вечерний. Утренний комплекс – это заряжающее энергией начало дня, направленное на тонизирование всего тела. Вечерний – поможет расслабиться и восстановиться. Программа также содержит бонусный урок Power Stretch.
Два мягких комплекса на растяжку всего тела сделаны очень красиво – съемки проходили в Канадских Скалистых горах (лазурное небо, хвойные деревья, величественные горы…). Каждый из уроков составлен так, чтобы идеально соответствовать времени суток, в которое предполагается его выполнять: утренний начинается на полу, с дыхательными упражнениями, а затем продолжается в положении стоя, чтобы привести тело в правильное положение, подготовить хорошую осанку к предстоящему дню. Вечерний – наоборот, начинается стоя и плавно переходит в партер для выполнения различных по интенсивности растяжек, которые помогут заканчивать каждый ваш день спокойно и расслабленно, а также хорошо спать. Тихая мягкая музыки и закадровый голос с инструкциями.

Level: Beginner

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: DivX 5, 640 x 480, 4/3, 1 254 Kbps, 29.970 fps, 0.136 b/px
Аудио: AC3, 224 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Продолжительность: 35mn 11s

Продолжительность: 35mn 4s

Продолжительность: 29mn 17s

Certified fitness instructor Madeleine Lewis guides you through targeted morning and evening stretching programs. AM Stretch is an invigorating way to start the day, with emphasis on restorative flexibility. PM Stretch helps you to relax and to re-align your body. This DVD includes two 30-minute stretching workouts, bonus Power Stretch workout
Two very gentle total-body stretch programs exquisitely filmed in the Canadian Rockies (blue skies, pine trees, towering mountains). Each program is ideally structured to match the specific time of day. “AM” begins with floor stretches and body-awakening breathing, then advances into standing routines to align your posture for the upcoming day. “PM” reverses the sequence; it starts with standing moves and finishes with active/passive lying stretches designed to “end each day calm, relaxed and ready for a good night’s sleep.” Quiet music and soothing, voiceover cuing. ©2002.

За перевод аннотации спасибо asb_2010

Правила, инструкции, FAQ!!!

Торрент

Статус

Проверен

Размер

1003.69 МБ

Приватный:

Нет (DHT включён)

.torrent скачан

Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет

Страница 1 из 1

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

Пользовательское соглашение | Для правообладателей | Реклама на сайте