Система Z-Health / Z-Health Training Series (Dr. Eric Cobb and Kathy Mauck) [2008-2010.г., фитнес, спорт, мобильность и подвижность, суставная гимнастика, соматика, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Training Series

---

#777Год выпуска: 2008-2010
Страна: USA
Жанр: Фитнес, суставная гимнастика
Язык: Английский
Продолжительность: указана отдельно

---

Описание: Dr. Eric Cobb and Kathy Mauck - Z-Health Training Series
Z-Health - это и название компании, и разработанная и внедренная ею тренировочная система.
Первое и наиболее важное - данная система тренировок заставляет вас по-другому взглянуть на организацию и ведение самой тренировки. Как? Используя нервную систему, которая мгновенно оценивает качество вашего движения, на ходу внося в него коррективы и позволяя мгновенно достичь более высокой производительности. И, что немаловажно, снижая боль, выполняя упражнения не столь травматично, а также улучшая нервно-мышечную взаимосвязь в вашем организме.
Второе - образовательная деятельность компании Z-Health направлена на переход профессионалов к вершинам спортивных достижений, к тому самому 1% элиты. Пожизненное образование мирового уровня, инструктажи, сопровождение каждого, кто воспользуется данной системой - все это способствует оптимизации здоровья и производительности.

---

Чем же отличается Z-Health от других подходов к тренировкам?
Z-Health ставит спортсмена и его нервную систему во главу угла. Если вы разбираетесь в современной неврологии, то для вас будет очевидно, что низкие результаты - отнюдь не проблема физической силы. Можно сколько угодно пытаться улучшить свои результаты в избранном виде физической активности, пытаться улучшить растяжку, воздействовать на организм терапевтическими методами, привлечь на помощь мотивацию, разум и дисциплину… Разумеется, перечисленный список важен и каждый из акцентов имеет право на существование. Но главное – не в них. В основе этой проблемы лежит все-таки нервная система. Значит и решение проблемы должно начинаться оттуда.

---

Z-Health зиждется на трех китах:
- Эффективность движения. Перемещение вашего тела - быстрейший путь взаимодействия с нервной системой. Обратная связь сообщает вашему телу, где вы сейчас в пространстве, насколько быстро движетесь и какие движения безопасны. Начав все с нуля и разбудив нервные окончания, вы поможете вашему телу избавиться от боли и задействовать весь ваш генетический потенциал.
- Сенсорика. Ваша нервная система нуждается в интеграции поступления точной информации от визуальной системы, вестибулярного аппарата и проприоцепции (3D-ориентации) тела. Улучшением взаимосвязей этих систем и занимается Z-Health.
- Обращение к вам как к целостному организму. Только тогда, когда ваша нервная система в порядке, суставы, мышцы и другие ткани способны взаимодействовать в полную силу и безболезненно. Достигается это применением Модели 9S - сила, скорость, структурирование, стиль, навыки, дух, эластичность, выносливость и стойкость (Strength – Speed – Structure – Style – Skill – Spirit – Sustenance – Suppleness – Stamina).

---

Кто может использовать эту систему?
Отнюдь не только спортсмены! Система может быть адаптирована для обычных людей, независимо от возраста и физических кондиций. Это наиболее травмобезопасная тренировочная система на сегодняшний день. Как люди пишут книги? Сначала изучают буквы, затем слова, составляют предложения, учатся записывать мысли, пишут небольшие заметки и только затем садятся за серьезный труд. Z-Health очень похожа на писательскую деятельность. Шаг за шагом, используя мелкие и высокоточные движения, вы постепенно прорабатываете все тело от стоп до головы, проходя "азбуку" движений. Сустав за суставом, а затем их взаимодействие в движении - вот путь Z-Health.

---

При разработке программы д-р Эрик Кобб и Кэти Маук опирались как на Восток (тайцзы) так и на Запад (метод Фельденкрайза). В итоге получился удивительный микс одного из лучших суставных комплексов c продвинутым методом соматического обучения, который и получил название Z-Health! На сегодняшний день Z-Health - одна из наиболее прогрессивных тренировочных систем в мире, интерес к которой растет с небывалой скоростью!

---

Есть желание посмотреть это видео на русском или посодействовать его переводу?
Присоединяйтесь к группе
ru_somaticsЕсли в раздаче не открываются постеры, скриншоты или нет сидов, - пишите в личку!Раздача от группы