Татьяна Дудина - Йога. Суставная гимнастика [2009, Йога, фитнес, DVD5, RUS] (Видеоурок)

Татьяна Дудина - Йога. Суставная гимнастика
Страна: Россия
Тематика: Йога, фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:58:42
Год выпуска: 2009
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, направленный на совершенствование физического и энергетического тел. Она не имеет возрастных ограничений.
Физические упражнения суставной гимнастики улучшают кровообращение, помогают нормализовать работу суставов и внутренних органов, очистить организм от шлаков. Она делает прочными и эластичными связки, крепкими суставы, что помогает избежать дефектов осанки, смещения, а значит и нарушения работы внутренних органов, их травм, повышает общую жизнестойкость организма. Занятия суставной гимнастикой обеспечивают не только подвижность и гибкость, но и вырабатывают навыки психического самоконтроля и позитивно сказываются на общем самочувствии и настроении. Заметно повышаются работоспособность человека и общая выносливость. К выполнению каждого упражнения нужно подходить внимательно и осторожно. Идти от простого к сложному. И обязательно нужен положительный настрой перед выполнением комплекса.
Качество: DVD5
Формат: VOB
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: MPEG2 Video 720x576 (4:3) 25fps 8000kbps
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo 192kbps 2chDVDrip лучшего качества: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4359518
DVDrip худшего качества: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4350979