Gaiam - 5 Day Fit Pilates with Ana Caban & Jillian Hessel: Am & Pm Pilates, Maintenance Pilates for Weight Loss, Cardio Pilates, Easy Pilates [2009, фитнес, пилатес, DVDRip, ENG]

Jillian Hessel and Ana Cabán: 5 Day Fit Pilates
Год выпуска: 2009
Страна: USA
Жанр: Sports&Fitness
Продолжительность: 00:25:18+00:27:01+00:28:40+00:30:14+00:12:27
Язык:английский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Описание: Fitness instructors Ana Cabán and Jillian Hessel lead this five-part Pilates collection - offering a different routine for each weekday - designed to strengthen muscles, burn fat and boost overall fitness. Selections include a regimen for beginners focusing on fundamentals, a high-intensity program targeting weight loss, an intense routine combining Pilates and cardio, and a pair of morning and evening workouts.
EASY PILATES with Ana Caban: Шаг за шагом показывает основы пилатеса и помогает их освоить.
MAINTENANCE PILATES for WEIGHT LOSS with Ana Caban: Высокоинтенсивная программа, разработана для закрепления эффекта снижения веса путем повышения темпа сердцебиения на длительный период, чтобы сжечь больше калорий.
CARDIO PILATES with Ana Caban: Воодушевляющий синтез классических движений Пилатеса и сжигающих жир кардио-упражнений.
AM PILATES with Jillian Hessel: Программа, получившая награды, которая помогает начать день с помощью комплекта укрепляющих и вселяющих энергию упражнений Пилатеса.
PM PILATES with Ana Caban: Вечерняя тренировка, разработанная для расслабления напряженных мускулов и нервной системы после тяжелого трудового дня.
Пять уникальных тренировок Пилатес для ежедневной нагрузки, плюс советы экспертов от сертифицированных инструкторов.

---

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 624x468 (1.33:1), 29.970 fps, XviD build 46 ~1542 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avgСпасибо Angel-teenager за помощь по восстановлению оформления релиза!