Татьяна Дудина - Пауэр-Йога. Сила, гибкость, выносливость. Начальный уровень [2009, Йога, фитнес, DVDRip, RUS] (Видеоурок)

Татьяна Дудина - Пауэр-Йога. Сила, гибкость, выносливость. Начальный уровень.
Страна: Россия
Тематика: Йога, фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:48:48
Год выпуска: 2009
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Пауэр-йога, или силовая йога, - одно из самых популярных сегодня направлений йоги. Она включает не только упражнения, укрепляющие мускулатуру, повышающие гибкость и пластичность, но и уделяет большое внимание дыханию, а также активирует концентрацию внимания и мобилизацию эмоциональных ресурсов. Движения пауэр-йоги объединяются в единый непрерывный поток с помощью особого способа дыхания. Напряженный и энергичный комплекс благотворно действует на центральную нервную систему, улучшает работу сердца и органов кровообращения. Пауэр-йогой могут заниматься те, кто уже хорошо знаком с асанами, и чье тело готово к силовым нагрузкам.
Программу ведет Татьяна Дудина - сертифицированный инструктор по йоге. С 2002 года ведет групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге, владеет методами терапевтического применения йоги, техниками пранаямы (дыхательные упражнения), техниками различных видов медитаций.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid 720x400 16:9 25fps 628 kbps
Аудио: MP3 48000Hz stereo 2 channels 128kbps
Внимание! 11.02.2013 торрент-файл был перезалит. Причина - раздача приведена в соответствие с правилами оформления.

DVD здесь: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4347413
DVDRip лучшего качества здесь: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4352017