Регистрация · · Забыли пароль?

Scott Cole - The Best Abs on Earth / Лучший пресс на Земле [2007, Фитнес и аэробика, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Статистика раздачи

Размер: 693.99 МБ | | Скачали: 0

Сидеров: 2 [0 байт/сек] Личеров: 1 [0 байт/сек]

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Гость

Scott Cole - The Best Abs on Earth / Лучший пресс на Земле

Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: Фитнес
Продолжительность: 53:08 + 04:30
Язык: Английский
Описание: Очень своеобразный подход к проработке мышц живота! Обалденная тренировка....

Тренировка для пресса без единого скручивания. Это интересно, ново и эффективно. Интересно будет продвинутым и фитнес-инструкторам, желающим внести свежую струю в свои силовые тренировки. Этот урок - смесь восточных единоборств, тай-чи и йоги, плиометрики и аэробики, чтобы не только укрепить и "нарисовать" мышцы, но и сжечь лишнее и показать "лучший пресс на Земле". Немало внимания уделяется гибкости, что огромный плюс силовой программе. Приятная музыка не отвлекает, помогает сосредоточиться. Инструкторы профессионалы своего дела: предисловие, хороший комментарий, забавные шуточки. Тренировка проходит за одно мгновение.
Бонус - короткая тренировка, которая больше похожа на то, что мы привыкли видеть в программах для пресса (~5 минут).
За отзыв-описание огромное спасибо Rianon721
Уровень: начальный / средний

Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: XviD build 46
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Scott Cole - Discover Tai Chi For Weight Loss >>>
Tai Chi for beginners with Scott Cole >>>

Scott Cole Best Abs Bonus = 04:30
Видео: XviD, 624 x 472, 4/3, 2 258 Kbps, 29.970 fps, 0.256 b/px

Scott Cole Best Abs on Earth = 53:07
Видео: XviD, 624 x 472, 4/3, 1 483 Kbps, 29.970 fps, 0.168 b/px

Код:

General
Format                         : AVI
Format/Info                    : Audio Video Interleave
File size                      : 617 MiB
Duration                       : 53 min 7 s
Overall bit rate               : 1 622 kb/s
Video
ID                             : 0
Format                         : MPEG-4 Visual
Format profile                 : Simple@L3
Format settings, BVOP          : No
Format settings, QPel          : No
Format settings, GMC           : No warppoints
Format settings, Matrix        : Default (H.263)
Codec ID                       : XVID
Codec ID/Hint                  : XviD
Duration                       : 53 min 7 s
Bit rate                       : 1 483 kb/s
Width                          : 624 pixels
Height                         : 472 pixels
Display aspect ratio           : 4:3
Frame rate                     : 29.970 (30000/1001) FPS
Color space                    : YUV
Chroma subsampling             : 4:2:0
Bit depth                      : 8 bits
Scan type                      : Progressive
Compression mode               : Lossy
Bits/(Pixel*Frame)             : 0.168
Stream size                    : 564 MiB (91%)
Writing library                : XviD 1.1.2 (UTC 2006-11-01)
Audio
ID                             : 1
Format                         : MPEG Audio
Format version                 : Version 1
Format profile                 : Layer 3
Mode                           : Joint stereo
Mode extension                 : MS Stereo
Codec ID                       : 55
Codec ID/Hint                  : MP3
Duration                       : 53 min 7 s
Bit rate mode                  : Constant
Bit rate                       : 128 kb/s
Channel(s)                     : 2 channels
Sampling rate                  : 48.0 kHz
Compression mode               : Lossy
Stream size                    : 48.6 MiB (8%)
Alignment                      : Aligned on interleaves
Interleave, duration           : 33  ms (1.00 video frame)

Join Scott Cole and Tom Seabourne in an action-packed full-body core workout that burns fat, defines your muscles and redefines abdominal training through martial arts drills, cardio interval training, yoga poses and gymnastic strength and flexibility exercises. Featured in the Wall Street Journal for his unique blend of martial and healing arts, Scott Cole brings fitness and wellness to all audiences. You may know Scott from his guest appearances on The View, LIVE with Regis & Kelly, The Early Show, CNN Headline News, Soap Talk, E!, The Food Network, and HGTV. Named one of the Top 5 Fitness Instructors in the world by IDEA, Scott is the creator of the Discover Tai Chi, Millennium Stretch, and Get Fit America for Kids series. Traveling to over 30 countries worldwide as a top speaker, presenter, motivator and choreographer, Scott's goal is to "increase wellness literacy."
Fitness Level: Beginner-Intermediate

Правила, инструкции, FAQ!!!

Торрент

Статус

Проверен

Размер

693.99 МБ

Приватный:

Нет (DHT включён)

.torrent скачан

Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет

Страница 1 из 1

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

Пользовательское соглашение | Для правообладателей | Реклама на сайте