Prevention: Flatten Your Belly With Pilates - Michelle Dozois [2003, фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

---

Год выпуска: 2003
Страна: USA
Жанр: фитнес
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 31:56

---

Описание:
Если вашей целью является плоский, подтянутый животик, эта тренировка - для вас. С этой суперэффективной 30-минутной программой вы придадите красивую форму своему прессу, проработав все мышцы с разных сторон. Сертифицированный тренер по пилатесу Michelle Dozois представляет вам серию прогрессирующих упражнений на пресс, эффективность каждого движения повышается путем вовлечения в работу самых глубоких мышц. Инструктаж Мишель - простой, но мотивирующий - помогает легко и правильно выполнять упражнения, и вы обязательно достигнете того результата, о котором мечтали. В программе три уровня сложности. За короткое время вы укрепите ваш пресс и подтянете все мышцы торса. Сделайте шаг к прекрасному внешнему виду и самочувствию!

---

Об инструкторе:
Мишель Дозуа специализируется в области фитнеса уже 15 лет, имеет сертификаты инструктора по пилатесу, работала личным тренером, выпустила большое количество обучающих видео. Она совладелец компании Breakthru Fitness и студии пилатеса в Пасадене, штат Калифорния.
Уровень: средний / продвинутый
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 750 Kbps, 29.970 fps, 0.190 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
За перевод аннотации большое спасибо strelok1111