Mimi Solaire - Back in Shape [2003, фитнес и аэробика, DVDRip, ENG]

---

#777Год выпуска: 2003
Страна: USA
Жанр: фитнес и аэробика
Продолжительность: 00:29:58
Язык: Английский

---

Описание: Безопасные и эффективные упражнения для начинающих! Прекрасно продуманная смесь плавной растяжки и деликатного тонизирования. Не остаются без внимания все аспекты здоровья спины: расслабление, укрепление и гибкость. Первый сегмент направлен на правильную осанку и дыхание, второй-на укрепление мышц спины и противолежащих им мышц пресса. Легко воспроизводимые упражнения подходят для людей любого возраста и подготовки.
Присоединяйтесь к Мими Солер, инструктору по йоге, на этих мягких и эффективных уроках, снятых в нетронутых пейзажах островов Уитсанди в Австралии. Эти тренировки, тщательно проработанные под руководством др.Райна Парсонса, мануального терапевта, работающего с олимпийскими спортсменами и профессиональными атлетами, помогут укрепить мышцы пресса, улучшить гибкость и сделать спину более сильной. Расслабьтесь и наслаждайтесь успокаивающей музыкой Дина Эвенсона.
Две 15-минутные последовательности или скомбинированная 30-минутная тренировка! Первая часть: дыхание, расслабление, укрепление спины и пресса, растяжка мышц бёдер. Вторая часть: уменьшение напряжения в шее и плечах, гибкость позвоночника.
"Я являлся спортсменом мирового уровня более 15 лет, и техники на этих видео помогли облегчить постоянную боль и стянутость, с которыми я жил в то время".(Дэн Хендерсон, двукратный участник олимпийских игр в греко-римской борьбе)

---

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 720 x 544, 4/3, 1 259 Kbps, 29.970 fps, 0.107 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. Language: English

---

Deep Stretch / Yin Yoga with Mimi SolaireСпасибо xpole за перевод аннотации!