10 Minute Solution: Slim and Sculpt Pilates with Pilates Band [2009, фитнес, пилатес, резиновая лента, DVDRip]

10 Minute Solution: Slim and Sculpt Pilates with Pilates Band
Год выпуска: 2009
Страна: США
Жанр: фитнес
Продолжительность: 00:54:45.782 (98475 frames)
Язык: английский
Описание: Видео включает пять 10-минутных тренировок, которые помогут сформировать Ваше тело:
* Upper Body Pilates (пилатес для верхней части тела) - В этом сегменте лента выводит пилатес на новый уровень! Вы выточите и укрепите мышцы рук, плеч, спины более эффективно, чем это возможно с пилатесом без оборудования.
* Lower Body Pilates (пилатес для нижней части тела) - Эластичная лента тонизирует, подтягивает и формирует Вашу нижнюю часть тела как ничто иное. Как только Вы испытаете это на себе, Вы увидите, как этот простой инструмент в Вашей тренировке в стиле пилатес поможет добиться заметно лучших результатов!
* Pilates for Abs (пилатес для пресса) - Эта тренировка - инновационный вариант классических упражнений пилатеса, разработанный с одной целью: сделать плоским Ваш животик! В качестве бонуса Вы также усилите свой "центр" и придадите рельефность Вашему прессу.
* Total Body Pilates (пилатес для всего тела) - Используйте Вашу ленту, чтобы сжечь больше калорий и изменить своё тело. Тренировка использует ультраэффективные составные движения, чтобы дать Вам БОЛЬШЕ результатов за МЕНЬШЕЕ время.
* Pilates for Flexibility (пилатес для гибкости) - Этот динамичный сегмент растяжки заставит Вас чувствовать себя фантастически. Продолжайте использовать этот сегмент, и вся Ваша практика пилатеса заметно улучшится!
Уровень: Средний - продвинутый

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 720x544 (1.32:1), 29.970 fps, XviD build 50 ~1515 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~113.86 kbps avgСпасибо I'm Goin' Mad за перевод аннотации!