Kathy Smith: Yoga Sculpt / Кэти Смит: Фитнес-Йога [2006, Фитнес-йога, DVD9]

Kathy Smith: Yoga Sculpt / Кэти Смит: Фитнес-Йога
Год выпуска: 2006
Страна: США
Жанр: Фитнес-йога
Продолжительность: 164 мин.
Описание: Здоровье - наше главное сокровище. Оно поддерживается балансом между телом и духом. Мы все наделены безграничным потенциалом. Но насколько полно мы его реализуем - это уже брошенный нам вызов. Йога является самостоятельной, действенной формой физических упражнений. Сбалансированные занятия йогой развивают гибкость, увеличивают диапазон движений, улучшают координацию, осанку, способность концентрироваться, циркуляцию крови. Этот перечень можно продолжить. Йога - это не просто физические упражнения. Она снимает стресс, помогает сохранить спокойствие духа. Вашему вниманию предлагаются комплексы упражнений: "ОСНОВЫ НОВОЙ ЙОГИ" (для начинающих), "ЙОГА: НОВЫЙ ВЫЗОВ" (для продвинутых) и в качестве бонуса "ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЯГОДИЦ И БЕДЕР". Эти комплексы включают: упражнения для разминки; специальные дыхательные упражнения; практику, состоящую из ряда поз; упражнения на релаксацию и растяжку. Вы сможете выполнять один из трех понравившихся вам комплексов или использовать все 3 по очереди. Желаем успехов и здоровья!
Йога для начинающих (54 мин.)
Йога для продвинутых (60 мин.)
Функциональный фитнес (30 мин.)
Качество: DVD9
Формат: DVD Video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: PAL 4:3 (720x576) VBR
Аудио: Russian (Dolby AC3, 2 ch)