Stott Pilates - Firm & Fit [2003, фитнес, пилатес, DVDRip, FRA] (Видеоуроки)

Moira Merrithew - Intelligent Exercise Profound Results

---

Страна: Франция
Тематика: пилатес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Год выпуска: 2003
Продолжительность: 45:52
Язык: Французский
Перевод: Отсутствует

---

Описание:
Тренировки с умом - долгосрочные результаты!
В данном видео по пилатесу, выстроенному по принципам STOTT PILATES, вы продолжите исследовать то, как пилатес фокусируется на ощущениях тела во время упражнений, координации и внимательно контролируемых движениях. Разделы - растяжка, упражнения на укрепление мышц и равновесие - плавно переходят из одного в другой. Все это позволит вам стать подтянутыми, стройными и гибкими.
Ведущая - Мойра Мерритью, международно признанный и уважаемый инструктор фитнеса. С ее помощью вы измените свой ум и тело, что позволит вам двигаться свободно в спорте и повседневной жизни.
- приведите в равновесие силу и гибкость
- приведите в тонус верхнюю половину тела и нижнюю и мышцы корсета
- сместите внимание с количества движений на их качество
- снимите стресс и напряженность

---

Уровень подготовки: начинающий-продвинутый (уровень 2 из 5)
Необходимое оборудование: коврик для занятий пилатесом/йогой

---

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео : XviD, 544 x 400, 4/3, 1 192 Kbps, 25.000 fps, 0.219 b/px
Аудио : MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

---

Спасибо vientoamares за перевод аннотации!Релиз от группы