Bare Fit and Pregnant - 3 PreNatal Workouts with Susi Kerr [2004, фитнес для беременных, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)

3 PreNatal Workouts with Susi Kerr

---

#777#777Год выпуска: 2004
Страна: Canada
Жанр: Фитнес для беременных
Язык: Английский
Продолжительность: 01:24:53

---

Описание:
В течение беременности ваше состояние претерпевает значительные изменения. Три разноплановых тренировки на данном ДВД (по 30 минут каждая) позволяют вам выбрать разминку на каждый день.
High Energy - Когда вы полны энергии - Эта тренировка для тех дней, когда вы отлично себя чувствуете. Она спланирована так, чтобы вы смогли обеспечить себя физической нагрузкой, сохраняя пульс в равновесии.
Good Energy - Когда вы неплохо себя чувствуете - Растяжка создана для тех дней, когда вы хотите выполнять упражнения, но не настроены на усиленную работу. Растяжка помогает укреплять спину, - чтобы вы смогли без труда носить новорожденного, детское автокресло и сумку для подгузников.
Low Energy - Когда вы вялы - Эта тренировка для тех дней, когда ваша энергия близка к нулю, но вы осознаете, что самочувствие улучшится, если вы не будете бездействовать. Сосредоточена на щадящей растяжке - она позволит сохранять осанку на протяжении всей беременности и поможет быстро вернуть форму после родов.

---

Вам понадобится: гантели весом 5-8 фунтов, 5 Тера-Бандов для стоп (специальные латексные средства отягощения) и фитбол.

---

За перевод аннотации спасибо vlad2gunoffРелиз от группы