Энциклопедия Фитнеса: Фитнес до и после родов (Аэробика для будущих мам / Аквааэробика для будущих мам / Мама снова в форме) [2001-2005, фитнес для беременных, DVD5, RUS] (Видеоуроки)

Аэробика для будущих мам * Аквааэробика для будущих мам * Мама снова в форме

---

#777#777#777Год выпуска: 2001-2005
Страна: Россия
Жанр: Фитнес для беременных и молодых мам
Продолжительность: Указано отдельно
Язык: Русский

---

Описание: Энциклопедия фитнеса. Фитнес до и после родов. Рождение ребенка - самое радостное событие в жизни любой женщины! Однако, не секрет, что весь процесс вынашивания плода, самих родов и первых месяцев послеродовых хлопот подчас пагубным образом сказывается на здоровье молодой мамы. И для того, чтобы правильно пройти весь этот радостный, но не простой путь, предлагаем Вам познакомиться с уникальным комплексом до и послеродовых упражнений. Три предлагаемых комплекса разработаны ведущими практикующими фитнес-инструкторами и врачами-консультантами Федерации Аэробики России и Эстонской Ассоциации Аэробики и Шейпинга.

---

Мария Дмитриева - Аэробика для будущих мам - 44:53
Комплекс физических и дыхательных упражнений для женщин, находящихся на различных сроках беременности. Вниманию будущих мам! Здоровье и самочувствие каждой из вас в период беременности крайне индивидуальны и зависят от массы факторов. Предлагаемый вам комплекс не является универсальным и требует обязательного согласования с наблюдающим вас врачом. Убедительная просьба! Ни в коем случае не приступайте к выполнению упражнений, не получив разрешения специалиста! (Участники съемок: Мария Дмитриева - инструктор по аэробике фитнес-центра "Марк Аврелий", Елена Дари - консультант, Светлана Скляревская - помощник инструктора)

---

Татьяна Максимова - Аквааэробика для будущих мам - 27:13
Занятия в воде – прекрасный способ двигательной активности для будущих мам, целью которого является поддержание физической формы во время беременности. Упражнения в воде помогут Вам адаптировать все системы организма к изменениям, происходящим во время беременности и подготовить Вас к предстоящим родам.

---

Лариса Ивахно - Мама снова в форме - 26:40
Рождение ребенка - счастливое событие в жизни каждой женщины. Теперь, когда роды уже позади, Вам побыстрее хочется увидеть себя прежней.
Насколько быстро это произойдет в большей степени зависит от Вас. Очень важно приступить к выполнению некоторых упражнений вскоре после появления ребенка на свет. Милые мамы! Этот комплекс упражнений поможет Вам достаточно быстро вернуть свою физическую форму. Комплекс рассчитан для тех групп мышц, которые больше всего страдают и утрачивают свой тонус за время беременности. В основе программы лежит уникальная методика, позволяющая удивительно точно и направленно воздействовать на самые глубокие мышцы Вашего тела. Упражнения выполняются в медленном темпе, что помогает правильно освоить технику и осознанно укреплять мышцы. Материал состоит из 2-х частей.
1-я часть - это комплекс упражнений для мамы.
2-я часть - комплекс упражнений, который Вы сможете выполнять вместе с Вашим малышом. Гимнастика безусловно доставит ребёнку массу новых впечатлений. Занимаясь вместе с малышом, Вы не только улучшаете собственную фигуру, но и активно помогаете ему развиваться.

---

Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: PAL 4:3 (720Х576) CBR
Аудио: Russian (Dolby Digital)