Регистрация · · Забыли пароль?

Physique 57™ Collection [2013, фитнес, WEBRip, ENG] (Видеоурок)

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Статистика раздачи

Размер: 1.1 ГБ | | Скачали: 0

Сидеров: 2 [0 байт/сек] Личеров: 1 [0 байт/сек]

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Гость

Tanya Becker-Lead, Alexandra Karigan, Christina Pearson

Physique 57™ Collection

#777#777
Год выпуска: 2013
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 00:33:19 + 00:26:18 + 00:30:41
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Достаточно взглянуть на Kelly Ripa, американскую телезвезду, продюсера и стойкую последовательницу Physique 57, чтобы понять, почему эта программа тренировок быстро и успешно прошла путь от маленькой студии в Нью-Йорке (2009 год) до одной из самых популярных фитнес программ в мире DVD.
Вероятно, вы догадались, что цифра 57 означает длительность тренировки, целью которой является создание красивых удлинённых мышц и форм тела - рук, ягодиц, бёдер и пресса. Основанная на принципе «интервальной нагрузки» эта сфокусированная кардио программа включает сеты интервальной тренировки, ортопедические растяжки и использует вес собственного тела для выполнения изометрических, изотонических упражнений.
Эффективность тренировки максимизируют упражнения у балетного станка. В создании Physique 57 участвовала Tanya Becker, долгое время проработавшая инструктором по методу всемирно известной балерины Lotte Berk.
Physique 57™ Collection:
- Physique 57 F.I.T. - Преобразите свое тело с этой нацеленной на все тело интервальной тренировкой, которая уменьшит ваши проблемные места, особенно бока и бедра. Будьте готовы потерять килограммы и сантиметры! Для занятия требуется: легкие гантели 3-5 фунтов, мягкий мячик (опционально).
- Cardio Workout - Усильте свой метаболизм для лучшего сжигания калорий в течении дня с этой безударной кардио-тренировкой. Вы не только поднимете свой метаболизм, вы укрепите ваши руки, пресс и бедра, подтянете мышечный корсет с нашими целевыми последовательностями. Оборудование: мат, балетный станок или стул с высокой спинкой. Тренировка проходит босиком.
- Strong and Lean - Укрепите свой мышечный корсет во время многоцелевых упражнений с этими целевыми силовыми интервалами. Вы приобретете удлиненные мускулы, расплавите жир в средней части тела и станете сильней с этой продвинутой тренировкой. Наступило время для достижения самой лучшей формы вашего тела. ПРевосходно для тренировок "на ходу" - не требуется никакого оборудования!
Качество: WEBRip
Формат: AVI
Видео: 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1608 kbps avg, 0.23 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps

Код:

General
Complete name                            : Physique57_01 F.I.T.™.avi
Format                                   : AVI
Format/Info                              : Audio Video Interleave
File size                                : 416 MiB
Duration                                 : 33mn 19s
Overall bit rate                         : 1 746 Kbps
Writing application                      : VirtualDubMod 1.5.10.3
Writing library                          : VirtualDubMod build 2550/release
Video
ID                                       : 0
Format                                   : MPEG-4 Visual
Format profile                           : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP                    : 1
Format settings, QPel                    : No
Format settings, GMC                     : No warppoints
Format settings, Matrix                  : Custom
Codec ID                                 : XVID
Codec ID/Hint                            : XviD
Duration                                 : 33mn 18s
Bit rate                                 : 1 609 Kbps
Width                                    : 720 pixels
Height                                   : 400 pixels
Display aspect ratio                     : 16:9
Frame rate                               : 23.976 fps
Color space                              : YUV
Chroma subsampling                       : 4:2:0
Bit depth                                : 8 bits
Scan type                                : Progressive
Compression mode                         : Lossy
Bits/(Pixel*Frame)                       : 0.233
Stream size                              : 383 MiB (92%)
Writing library                          : XviD 65
Audio
ID                                       : 1
Format                                   : MPEG Audio
Format version                           : Version 1
Format profile                           : Layer 3
Codec ID                                 : 55
Codec ID/Hint                            : MP3
Duration                                 : 33mn 19s
Bit rate mode                            : Constant
Bit rate                                 : 128 Kbps
Channel count                            : 2 channels
Sampling rate                            : 48.0 KHz
Compression mode                         : Lossy
Stream size                              : 30.5 MiB (7%)
Alignment                                : Aligned on interleaves
Interleave, duration                     : 42 ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duration             : 504 ms
Writing library                          : LAME3.99r
Encoding settings                        : -m s -V 4 -q 2 -lowpass 17 -b 128

Physique 57 - Vol.1 и Physique 57 - Vol.2
Спасибо ninanilina за исходники!Релиз от группы

Правила, инструкции, FAQ!!!

Торрент

Статус

Проверен

Размер

1.1 ГБ

Приватный:

Нет (DHT включён)

.torrent скачан

Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет

Страница 1 из 1

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

Пользовательское соглашение | Для правообладателей | Реклама на сайте