Йога для начинающих - Ирина Кутьина [2003, DVD5]

Йога для начинающих - Ирина Кутьина
Год выпуска: 2003
Страна: Россия
Жанр: йога для начинающих
Продолжительность: 30 минут
Описание: Занятия проводит Ирина Кутьина, фитнес-директор сети клубов World Class, одна из самых авторитетных фигур российского фитнеса. Кандидат медицинских наук. Специалист по физиотерапии и реабилитации. Автор многочисленных публикаций о фитнесе, ведущая оздоровительных программ на телевидении. Презентер крупнейших фитнес-конвенций в России и за рубежом.
20 минут занятий, включающих основные позы йоги, направленные на:
- повышение тонуса мышц;
- подвижность суставов;
- гибкость позвоночника;
- улучшение кровообращения;
- нормализацию обмена веществ;
- приобретение красивой осанки;
- выработку "гормонов счастья";
- активизацию жизненной энергии.
20 минут йоги ежедневно, и вы:
- приобретете красивое тело;
- станете сильнее и подвижнее;
- снимите стресс и слабость;
- откроете новые внутренние резервы;
- увеличив творческий потенциал;
- улучшите качество жизни;
- достигнете гармонии тела и духа.
Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео: PAL 4:3 (720x576) MPEG 2 (SVCD/DVD) 9000 Kbps 25.0 fps
Аудио: Not specified (LinearPCM, 2 ch)