Энциклопедия фитнеса. Восточная гимнастика Упрощенный вариант в пластиковом боксе [2005, Энциклопедия фитнеса]

Энциклопедия фитнеса. Восточная гимнастика Упрощенный вариант в пластиковом боксе
Год выпуска: 2005
Страна: Россия
Жанр: Энциклопедия фитнеса
Продолжительность: 70
Описание: Энциклопедия фитнеса. Восточная гимнастика
В этом фильме Вы ознакомитесь с традиционными восточными гимнастиками, гармонична сочетающими в себе упражнения для овладения эффективными методами самообороны, оказывающими комплексное воздействие на здоровье и способствующими духовному росту.
Для стиля Чуань характерно чередование медленных и быстрых движений по спирали. Расслабление мышц тела и внутреннее расслабление приводит к постепенному пробуждению внутренней энергии. Гимнастика подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Занимаясь ею, Вы можете сделать больший упор на аспектах здоровья, духовного роста или самообороны - в зависимости от Ваших интересов и физических возможностей.
Material Fit - новое направление аэробики в стиле Тайбо, включающее элементы различных видов единоборств. Программа Martial Fit разработана в Федерации аэробики России при участии ведущих специалистов Федерации ушу России и предназначена как для инструкторов спортивно-оздоровительных клубов и фитнес-центров, так и для непрофессионалов, увлекающихся индивидуальными занятиями.
Сью-Лам кунг-фу и чи-кунг - это расслабляющая гимнастика, доставшаяся нам в наследство от Древнего Китая, которая помогает поддерживать отличную физическую форму и душевное состояние. Чи-кунг подходит для всех возрастных категорий и представляет собой как отдельную спортивно-оздоровительную дисциплину, так и дополнение к другим видам спорта.
Посмотрев этот фильм, Вы, во-первых, научитесь правильно дышать. Во-вторых, чи-кунг очень хорош для иммунной системы всего нашего организма. И в-третьих, чи-кунг оказывает благоприятное воздействие на общий обмен веществ.
Видео: XviD at 1737 Кбит/сек 576 x 432 (1.333) at 25.000 fps
Формат: AVI
Звук: MPEG-1 Audio layer 3 at 105 Кбит/сек 2 каналы, 48 КГц
Части: 3