Suzanne Bowen Barre Amped & Barre Amped Boot Camp [2014, фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Suzanne Bowen Barre Amped
Classic Barre Meets Extreme Results Taught in over 50 studios worldwide, BarreAmped is a proven body shaping technique based on dance, Pilates and yoga. Led by creator Suzanne Bowen, you will see what BarreAmped's motto "Shake to Change" means through this powerful form focused workout. You will also quickly see why the five main exercise segments can produce extreme results with low impact, mind-body connecting moves. Suzanne Bowen, founder of SBf and creator of BarreAmped, has more than 13 years in the fitness industry. Classically trained in The Lotte Berk Method, the original barre studio in the U.S., Suzanne created BarreAmped, based on classic technique, a neutral spine, and a solid foundation of alignment. Workouts consist of: Warm Up Light Weight Work Thigh Work Seat Work Mat Work Stretch Plus a bonus tutorial
Suzanne Bowen Barre Amped Boot Camp
BarreAmped Boot Camp has helped hundreds of clients worldwide burn fat and lean out with classic barre combined with low impact, non-punishing cardio intervals. Suzanne Bowen, creator of BarreAmped, leads you through challenging but doable workout segments that can be done by themselves, mixed and matched, or all together for one incredible BarreAmped Boot Camp Fat Blast! You will quickly be "shaking to change" with this one! Suzanne Bowen, founder of SBf and creator of BarreAmped, has more than 13 years in the fitness industry. Classically trained in The Lotte Berk Method, the original barre studio in the U.S., Suzanne created BarreAmped, based on classic technique, a neutral spine, and a solid foundation of alignment. Workouts consist of: Warm Up Arm Work Thigh Work Seat Work Core Stretch Bonus Tutorial Instructor's name: Suzanne Bowen Type of Workout: Toning Fitness Level: Intermediate-Advanced Equipment Needed: Light Hand Weights

Общее
Полное имя : C:\...\Suzanne Bowen - Barre Amped\Suzanne Bowen - Barre Amped Boot Camp.mp4
Формат : MPEG-4
Профиль формата : Base Media
Идентификатор кодека : isom
Размер файла : 535 Мбайт
Продолжительность : 1 ч. 20 м.
Общий поток : 926 Кбит/сек
Тип содержимого : 9
Дата кодирования : UTC 2014-03-29 22:00:40
Дата пометки : UTC 2014-03-29 22:00:40
Видео
Идентификатор : 2
Формат : AVC
Формат/Информация : Advanced Video Codec
Профиль формата : Baseline@L3.0
Параметр CABAC формата : Нет
Параметр ReFrames формата : 1 кадр
Идентификатор кодека : avc1
Идентификатор кодека/Информация : Advanced Video Coding
Продолжительность : 1 ч. 20 м.
Битрейт : 793 Кбит/сек
Ширина : 672 пикселя
Высота : 384 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Режим частоты кадров : Постоянный
Частота кадров : 23,976 кадра/сек
Частота кадров в оригинале : 23,000 кадра/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.128
Размер потока : 458 Мбайт (86%)
Библиотека кодирования : њЇДҐD6рЏ
Язык : English
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : AAC
Формат/Информация : Advanced Audio Codec
Профиль формата : LC
Идентификатор кодека : 40
Продолжительность : 1 ч. 20 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Расположение каналов : Front: L R
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 74,0 Мбайт (14%)
Язык : English