На мяче: Пилатес & Йога / On the Ball: Pilates & Yoga Workout for Beginners (Lizbeth Garcia / Sara Ivanhoe) [2004, фитнес, пилатес, йога, DVDRip, RUS/ENG] (Видеоуроки)

On the Ball: Pilates & Yoga Workout for Beginners

---

#777#777Год выпуска: 2004
Страна: USA, Россия
Жанр: Фитнес, йога, пилатес
Продолжительность: 01:19:38
Язык: Английский
Перевод: Профессиональный закадровый (одноголосый)

---

Инструктор: Lizbeth Garcia & Sara Ivanhoe

---

Описание: Вы хотите стать совершеннее? У нас есть для этого средство - 2 новых высокоэффективных комплекса упражнений. В сумме вы получаете идеальный урок йогалатеса для начального и среднего уровня. Чудесный бонус от Lizbeth позволит вам испытать себя в познании пилатеса и проверить свои силы прежде, чем вы шагнете на следующий уровень. Бонус отсутствует в переводном издании, поэтому русской дорожки к нему нет. Но я думаю, что после прохождения основного курса вы смело можете обойтись без перевода.

---

На мяче: Пилатес - Перед Вами новейший уникальный метод тренировки для всего тела. Пилатес - это специально разработанная, безопасная для позвоночника и суставов, программа упражнений в спокойном темпе без высоких изнуряющих нагрузок. Предлагаемый тренировочный комплекс универсален: он идеально подходит женщинам любого возраста независимо от особенностей их фигуры и образа жизни. Особенно полезен он будет беременным женщинам, молодым мамам, а также во время восстановительного периода после болезни. Регулярное выполнение этих упражнений поможет Вам повысить физическую форму, улучшить самочувствие, а также приобрести грацию и пластику, свойственные профессиональным танцовщицам.

---

Уровень: начальный - средний

---

На мяче: Йога - Особенностями данного комплекса являются специально подобранные упражнения, развивающие все группы мышц Вашего тела, в сочетании с уникальной методикой постановки правильного дыхания. Программа оказывает оздоровительное воздействие на весь организм в целом. Ваше тело и душа обретут гармонию. Занятия будут полезны всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.

---

Уровень: начальный - средний

---

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 823 Kbps, 25.000 fps, 0.237 b/px
Аудио 1: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch., RUS
Аудио 2: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch., ENG
На мяче: Пилатес & Йога / On the Ball: Pilates & Yoga Workout for Beginners (Lizbeth Garcia / Sara Ivanhoe) - RUS/ENG - 763 Mb
Спасибо rynn за DVDРелиз от группы