Регистрация · · Забыли пароль?

Janis Saffell - Smooth Flowing Dynamic Stretch [2005, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Статистика раздачи

Размер: 362.87 МБ | | Скачали: 0

Сидеров: 0 [0 байт/сек] Личеров: 0 [0 байт/сек]

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Гость

Janis Saffell - Smooth Flowing Dynamic Stretch
Страна: USA
Тематика: фитнес, стрейчинг
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность:00:30:00
Год выпуска: 2004
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Еще одна программа от Janis Saffell.

It doesn't matter whether your a professional sport star or the average person who performs daily exercise, It is very important to offer your body a variety of stretching workouts. If we don't and just do the same old thing the effects will start wearing off as our body adjusts to them. By performing dynamic stretching exercises you are giving the body a workout whilst stretching reducing the risk of major muscle injuries.
People who play sport every week can greatly benefit from dynamic stretching exercises as it has been scientifically proven to improve performance. Why? Because not only does it give them an effective stretch but also warms up their much needed muscles for the big game. Also dynamic stretching exercises keeps our muscles healthy and strong throughout our lives especially when the old age hits us. Also by doing daily dynamic stretching exercises you are losing unwanted fat in those areas such as legs, thighs, abdominal, waist, etc.

Dynamic Stretch is an intermediate workout that involves a series of deep-muscle stretches, ranging from yoga and Pilates to classic athletic moves. You begin with yoga-based standing routines that are designed to warm up your muscles, thus rejuvenating your body while increasing flexibility. Then comes a seven minute series of seated exercises that are designed to extend those previous stretches into your abs and back. Finishing with Pilates-style floorwork aimed at your lower body, such as a double legstretch and "v-sits" with legs in the air. This one-on-one instructional DVD, set at a tranquil poolside, features soothing music (from Asian flutes to Spanish guitar). Voice-over cuing emphasizes movement-specific breath control.
Janis is known world-wide for her innovative workouts and presentations. She is accredited by AFAA, ACE, NASM and AAA/I. She is a featured star of ESPN 2,and star of 19 top-rated fitness videos. She is also the sports wear designer for Couture Active Wear. Janis Saffell is Fitness expert for QVC, Shape, Fitness, Self, and Fit magazines.
Total Workout: 27 Minutes
Еще тренировки с Janis Saffell:
[url=http://rutracker.org/viewtopic.php?t=1285435Quickfix - Total Cardio Kick[/url]
[url=http://rutracker.org/viewtopic.php?t=1153064[b]Crunch: Brand New Butt[/url]
[url=http://rutracker.org/viewtopic.php?t=3099764[b]Janis Saffell: Kickbox Strike Zone[/url]
[url=http://rutracker.org/viewtopic.php?t=3100722[b]Janis Saffell - Brand New Butt & More[/url]
[url=http://rutracker.org/viewtopic.php?p=37226027#37226027[b]Janis Saffell and Guillermo Gomez - Hardcore Kickbox Circuit[/url]
[b]Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео: MPEG-4 Visual Битрейт : 1499 Кбит/сек Ширина : 640 пикс. Высота : 464 пикс. Соотношение кадра : 1,379 Частота кадров : 29,970 кадр/сек
Аудио: MP3 Битрейт : 128 Кбит/сек Канал(ы) : 2 канала(ов) Частота : 48,0 КГц

Правила, инструкции, FAQ!!!

Торрент

Статус

Проверен

Размер

362.87 МБ

Приватный:

Нет (DHT включён)

.torrent скачан

Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет

Страница 1 из 1

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

Пользовательское соглашение | Для правообладателей | Реклама на сайте