Регистрация · · Забыли пароль?

Jillian Michaels - Yoga Meltdown [2010, фитнес, DVDRip-AVC, ENG] minirip

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Статистика раздачи

Размер: 198.54 МБ | | Скачали: 0

Сидеров: 2 [0 байт/сек] Личеров: 1 [0 байт/сек]

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Гость

Jillian Michaels - Yoga Meltdown (minirip)

Страна: USA
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:05:35
Год выпуска: 2010
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Описание: Jillian Michaels - Qualifications: Certified by AFAA and NESTA. Has a black belt in martial arts (Muay Thai and Akarui-Do).
Jillian Michaels, winning trainer on NBC's "The Biggest Loser,” introduces a new yoga workout unlike any other. Combining hard-core yoga power poses with her dynamic training techniques, Jillian will get you real weight-loss results fast. YOGA MELTDOWN includes two complete 30-minute workouts that include a warm-up and cooldown. Begin with the Level 1 workout which focuses on quickly flowing yoga sequences to burn mega calories. Then progress to Level 2 which adds twists and balance poses for an even greater burn.
A unique fusion of traditional power yoga and hardcore body sculpting. Yoga purists beware — the poses may be familiar, but the goals, sequencing and “bad ass” attitude are pure Jillian Michaels. For example, Jillian knows that a classic yoga chair pose is similar to a squat. So, she has you “rep it out” — 15 full-range-of-motion repetitions that end with an isometric hold. That technique is repeated throughout the entire workout. So, while there are lots of genuine yoga elements, Jillian’s overall goal is muscle endurance (not “peaceful mind/body bliss”). The first workout is easier; the second has some tough balance and flexibility moves (modifications are shown).
Level: Intermediate

Доп. информация: данная раздача состоит из трёх файлов - Level1, Level2 и титры (для особых ценителей). Также следует обратить внимание, что это "минирип". Полная версия данной программы находится здесь

Качество : DVDRip
Формат: MKV
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: x264 build 1659, 512x392, 4:3, 332 kbps, 29,97 fps
Аудио: AAC LC, 93 kbps, 48 kHz, 2 ch

Код:

avs [info]: avisynth 2.6+ detected, forcing conversion to YV12
avs [info]: 512x392p 1:1 @ 30000/1001 fps (cfr)
x264 [info]: using SAR=1/1
x264 [info]: using cpu capabilities: MMX2 SSE2Fast SSSE3 FastShuffle SSE4.1 Cache64
x264 [info]: cabac=1 ref=12 deblock=1:-2:-1 analyse=0x3:0x133 me=umh subme=10 psy=1 psy_rd=1.00:0.00 mixed_ref=1 me_range=16 chroma_me=1 trellis=2 8x8dct=1 cqm=0 deadzone=21,11 fast_pskip=1 chroma_qp_offset=-2 threads=12 sliced_threads=0 slices=1 nr=0 decimate=1 interlaced=0 constrained_intra=0 bframes=8 b_pyramid=2 b_adapt=2 b_bias=0 direct=1 weightb=1 open_gop=0 weightp=2 keyint=250 keyint_min=25 scenecut=40 intra_refresh=0 rc_lookahead=80 rc=crf mbtree=1 crf=22.0000 qcomp=0.60 qpmin=10 qpmax=51 qpstep=4 ip_ratio=1.40 aq=2:0.80
x264 [info]: profile High, level 3.1
x264 [info]: frame I:455   Avg QP:18.94  size: 20985  PSNR Mean Y:46.75 U:50.66 V:50.89 Avg:47.72 Global:47.52
x264 [info]: frame P:21715 Avg QP:23.06  size:  2508  PSNR Mean Y:44.56 U:49.09 V:49.20 Avg:45.60 Global:45.23
x264 [info]: frame B:40956 Avg QP:29.22  size:   488  PSNR Mean Y:43.34 U:48.52 V:48.64 Avg:44.49 Global:44.33
x264 [info]: consecutive B-frames: 15.3%  4.7% 10.2% 17.3% 20.9% 25.8%  4.1%  1.3%  0.5%
x264 [info]: mb I  I16..4: 15.7% 51.7% 32.6%
x264 [info]: mb P  I16..4:  0.5%  0.4%  0.2%  P16..4: 31.6%  9.4%  3.9%  0.5%  0.4%    skip:53.1%
x264 [info]: mb B  I16..4:  0.0%  0.0%  0.0%  B16..8: 26.8%  2.6%  0.7%  direct: 0.5%  skip:69.4%  L0:38.7% L1:52.2% BI: 9.0%
x264 [info]: 8x8 transform intra:46.5% inter:47.2%
x264 [info]: coded y,uvDC,uvAC intra: 63.8% 56.6% 33.4% inter: 4.6% 3.5% 0.6%
x264 [info]: i16 v,h,dc,p: 22% 27%  7% 45%
x264 [info]: i8 v,h,dc,ddl,ddr,vr,hd,vl,hu: 14% 18%  7%  7%  9%  8% 13%  8% 15%
x264 [info]: i4 v,h,dc,ddl,ddr,vr,hd,vl,hu: 21% 14%  5%  8% 10% 10% 11%  9% 12%
x264 [info]: i8c dc,h,v,p: 34% 35% 22%  9%
x264 [info]: Weighted P-Frames: Y:0.0%
x264 [info]: ref P L0: 53.8% 10.9% 13.3%  5.0%  4.1%  3.3%  2.9%  1.4%  1.4%  1.2%  1.2%  1.2%  0.4%  0.0%
x264 [info]: ref B L0: 81.4%  8.0%  4.8%  1.7%  1.5%  0.8%  0.8%  0.3%  0.4%  0.2%  0.1%
x264 [info]: ref B L1: 93.0%  7.0%
x264 [info]: SSIM Mean Y:0.9874683 (19.020db)
x264 [info]: PSNR Mean Y:43.784 U:48.729 V:48.847 Avg:44.892 Global:44.635 kb/s:319.00
encoded 63126 frames, 6.31 fps, 319.00 kb/s

Код:

avs [info]: avisynth 2.6+ detected, forcing conversion to YV12
avs [info]: 512x392p 1:1 @ 30000/1001 fps (cfr)
x264 [info]: using SAR=1/1
x264 [info]: using cpu capabilities: MMX2 SSE2Fast SSSE3 FastShuffle SSE4.1 Cache64
x264 [info]: cabac=1 ref=12 deblock=1:-2:-1 analyse=0x3:0x133 me=umh subme=10 psy=1 psy_rd=1.00:0.00 mixed_ref=1 me_range=16 chroma_me=1 trellis=2 8x8dct=1 cqm=0 deadzone=21,11 fast_pskip=1 chroma_qp_offset=-2 threads=12 sliced_threads=0 slices=1 nr=0 decimate=1 interlaced=0 constrained_intra=0 bframes=8 b_pyramid=2 b_adapt=2 b_bias=0 direct=1 weightb=1 open_gop=0 weightp=2 keyint=250 keyint_min=25 scenecut=40 intra_refresh=0 rc_lookahead=80 rc=crf mbtree=1 crf=22.0000 qcomp=0.60 qpmin=10 qpmax=51 qpstep=4 ip_ratio=1.40 aq=2:0.80
x264 [info]: profile High, level 3.1
x264 [info]: frame I:368   Avg QP:19.02  size: 21474  PSNR Mean Y:46.63 U:50.42 V:50.66 Avg:47.58 Global:47.34
x264 [info]: frame P:18026 Avg QP:23.16  size:  2743  PSNR Mean Y:44.06 U:48.57 V:48.71 Avg:45.12 Global:44.89
x264 [info]: frame B:34011 Avg QP:29.44  size:   536  PSNR Mean Y:43.16 U:48.15 V:48.31 Avg:44.28 Global:44.12
x264 [info]: consecutive B-frames: 14.7%  4.6% 10.9% 21.5% 20.3% 24.4%  2.6%  0.7%  0.2%
x264 [info]: mb I  I16..4: 15.6% 51.6% 32.7%
x264 [info]: mb P  I16..4:  0.5%  0.5%  0.2%  P16..4: 33.0% 10.1%  4.2%  0.5%  0.5%    skip:50.5%
x264 [info]: mb B  I16..4:  0.0%  0.0%  0.0%  B16..8: 27.1%  2.9%  0.8%  direct: 0.6%  skip:68.6%  L0:38.6% L1:51.8% BI: 9.6%
x264 [info]: 8x8 transform intra:46.7% inter:46.7%
x264 [info]: coded y,uvDC,uvAC intra: 63.4% 56.4% 33.4% inter: 5.0% 3.7% 0.7%
x264 [info]: i16 v,h,dc,p: 22% 26%  7% 45%
x264 [info]: i8 v,h,dc,ddl,ddr,vr,hd,vl,hu: 14% 18%  7%  7%  9%  8% 13%  8% 15%
x264 [info]: i4 v,h,dc,ddl,ddr,vr,hd,vl,hu: 21% 14%  4%  8% 11% 10% 11%  9% 12%
x264 [info]: i8c dc,h,v,p: 35% 34% 22%  9%
x264 [info]: Weighted P-Frames: Y:0.1%
x264 [info]: ref P L0: 53.6% 11.1% 13.1%  5.0%  4.0%  3.3%  2.9%  1.5%  1.4%  1.2%  1.2%  1.3%  0.5%  0.0%
x264 [info]: ref B L0: 80.9%  8.2%  4.8%  1.7%  1.5%  0.9%  0.8%  0.4%  0.4%  0.2%  0.2%
x264 [info]: ref B L1: 93.0%  7.0%
x264 [info]: SSIM Mean Y:0.9872386 (18.941db)
x264 [info]: PSNR Mean Y:43.493 U:48.307 V:48.467 Avg:44.594 Global:44.384 kb/s:345.80
encoded 52405 frames, 6.22 fps, 345.80 kb/s

Код:

avs [info]: avisynth 2.6+ detected, forcing conversion to YV12
avs [info]: 512x392p 1:1 @ 30000/1001 fps (cfr)
x264 [info]: using SAR=1/1
x264 [info]: using cpu capabilities: MMX2 SSE2Fast SSSE3 FastShuffle SSE4.1 Cache64
x264 [info]: cabac=1 ref=12 deblock=1:-2:-1 analyse=0x3:0x133 me=umh subme=10 psy=1 psy_rd=1.00:0.00 mixed_ref=1 me_range=16 chroma_me=1 trellis=2 8x8dct=1 cqm=0 deadzone=21,11 fast_pskip=1 chroma_qp_offset=-2 threads=12 sliced_threads=0 slices=1 nr=0 decimate=1 interlaced=0 constrained_intra=0 bframes=8 b_pyramid=2 b_adapt=2 b_bias=0 direct=1 weightb=1 open_gop=0 weightp=2 keyint=250 keyint_min=25 scenecut=40 intra_refresh=0 rc_lookahead=80 rc=crf mbtree=1 crf=22.0000 qcomp=0.60 qpmin=10 qpmax=51 qpstep=4 ip_ratio=1.40 aq=2:0.80
x264 [info]: profile High, level 3.1
x264 [info]: frame I:8     Avg QP:17.49  size: 26148  PSNR Mean Y:47.70 U:51.28 V:52.08 Avg:48.66 Global:48.07
x264 [info]: frame P:1207  Avg QP:22.22  size:  1246  PSNR Mean Y:46.24 U:49.89 V:50.76 Avg:46.71 Global:45.05
x264 [info]: frame B:698   Avg QP:28.32  size:   278  PSNR Mean Y:43.92 U:48.66 V:49.49 Avg:45.04 Global:44.82
x264 [info]: consecutive B-frames: 44.1% 16.2% 22.2%  8.2%  4.7%  4.1%  0.0%  0.0%  0.5%
x264 [info]: mb I  I16..4: 22.0% 67.7% 10.3%
x264 [info]: mb P  I16..4:  0.9%  0.6%  0.1%  P16..4: 13.5%  3.7%  1.8%  0.1%  0.1%    skip:79.2%
x264 [info]: mb B  I16..4:  0.1%  0.1%  0.0%  B16..8: 11.3%  2.4%  0.4%  direct: 0.5%  skip:85.1%  L0:31.1% L1:53.5% BI:15.4%
x264 [info]: 8x8 transform intra:45.5% inter:57.6%
x264 [info]: coded y,uvDC,uvAC intra: 36.7% 48.2% 14.6% inter: 4.7% 5.0% 0.7%
x264 [info]: i16 v,h,dc,p: 35% 22%  7% 37%
x264 [info]: i8 v,h,dc,ddl,ddr,vr,hd,vl,hu:  8%  8% 13%  7% 16% 12% 15%  9% 13%
x264 [info]: i4 v,h,dc,ddl,ddr,vr,hd,vl,hu: 31%  9% 10%  6%  9%  8% 10%  7% 11%
x264 [info]: i8c dc,h,v,p: 38% 27%  9% 26%
x264 [info]: Weighted P-Frames: Y:1.7%
x264 [info]: ref P L0: 53.6% 15.5% 11.5%  3.1%  2.7%  2.4%  2.5%  1.0%  1.1%  1.3%  1.4%  1.8%  2.0%
x264 [info]: ref B L0: 88.4%  5.7%  2.1%  0.7%  0.7%  0.7%  0.7%  0.3%  0.3%  0.3%  0.2%
x264 [info]: ref B L1: 90.9%  9.1%
x264 [info]: SSIM Mean Y:0.9787031 (16.717db)
x264 [info]: PSNR Mean Y:45.401 U:49.448 V:50.299 Avg:46.109 Global:44.975 kb/s:239.01
encoded 1913 frames, 5.18 fps, 239.01 kb/s

Релиз от группы

Правила, инструкции, FAQ!!!

Торрент

Статус

Проверен

Размер

198.54 МБ

Приватный:

Нет (DHT включён)

.torrent скачан

Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет

Страница 1 из 1

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

Пользовательское соглашение | Для правообладателей | Реклама на сайте