Родни Йи - Йога - Укрепление и Восстановление Корсетных Мышц / Rodney Yee - Yoga: Cross Core Train [2008, йога, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Родни Йи - Йога - Укрепление и Восстановление Корсетных Мышц/ Rodney Yee - Yoga: Cross Core Train
Страна: США
Тематика: йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Год выпуска: 2008
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:
Видео представлено двумя тренировками: первая направлена на развитие силы, а вторая - на релаксацию. Но главная цель обеих тренировок - разработка гибких и сильных корсетных мышц.
Первая тренировка. Тонус. Особый акцент на упражнениях для развития силы, выносливости, координации.
Вторая тренировка. Релаксация. Более мягкая программа, которая помогает глубоко расслабиться и "нежно" восстановить силы. Для этого понадобится сложенное одеяло, которое вы сможете подложить под спину, и желание расслабиться, естественно.
Видео снималось в горах Аризоны.
Очень красиво.
Как обычно и бывает у Родни =)

---

About the Actor
Rodney Yee was a professional ballet dancer who later studied Iyengar yoga. He travels nationally and internationally to teach workshops, teacher training and retreats. Rodney has been designing and performing in Gaiam progams for over 10 years. He has been featured on Oprah and other national programs.
Product Description
YOGA TO STRENGTHEN AND RESTORE
First, try yoga master Rodney Yee s 30-minute Core Strength routine. He skillfully leads you through each pose while offering breath work guidance. You ll work your entire body while increasing core strength, flexibility and alignment.
Next, calm and relax with a 30 minute restorative yoga practice using a blanket for support. Perform this workout after Core Strength or anytime you want to relax and restore.
DVD includes:
Two core yoga workouts: 30 minute strength building, 30 minute restorative, targeting the total body and suitable for any age or experience level.
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: MPEG4
Аудио кодек: AAC