Barbara Becker: Pilates + Yoga [2007, Фитнес, DVDRip]

Barbara Becker: Pilates + Yoga
Год выпуска: 2007
Страна: Германия
Жанр: Фитнес
Продолжительность: 1 час 31 минут 34 секунд
Описание: Das ganzheitliche Training für eine straffe Figur, mehr Energie und innere Balance. Pilates macht schön. Yoga macht ruhig und ausge-glichen. Pilates+Yoga ist ein perfektes Training für alle, die nicht nur etwas für ihren Körper, sondern auch für Haltung, Entspannung und innere Ausgeglichenheit erreichen möchten. Ein Training für Körper und Seele. Für einen geschmeidigen Körper, natürliche Anmut und innere Balance. Gemeinsam mit ihren Trainern Tanja Krodel und Dr. Christian Reichardt führt Barbara Becker durch ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspanungstraining, das auf dem klassischen Joseph-Pilates-Mattentraining und seit Jahrtausenden existierenden Yoga-Übungen basiert. In 40 Übungen vereint dieses Training das Beste aus zwei populären Trainingsarten.- 40 klassische Übungen aus Pilates und Yoga- viele Übungen auch in der Einsteiger-Variante- Trainingsblöcke zu Figurstyling, Ganzkörperkräftigung,Rückenstärkung und -entspannung, Balance, Cardio-Training, Stretching- das Komplett-Training (ca. 80 Minuten)- das Power-Figurstyling (ca. 50 Minuten)- das Relax-Stretching (ca. 30 Minuten)- das Rücken-, Schulter- und Nackenprogramm (ca. 20 Minuten)
DVD video
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1870053
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Видео: кодек: XviD; битрейт: 929 kbit/s; размер кадра: 608x336; кадров в сек: 25 fps
Аудио: кодек: MPEG1 Layer-3; битрейт: 128 кб/с; язык: немецкий