Регистрация · · Забыли пароль?

Mari Winsor's Lower Body Pilates [2012, фитнес, пилатес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Статистика раздачи

Размер: 608.62 МБ | | Скачали: 0

Сидеров: 2 [0 байт/сек] Личеров: 0 [0 байт/сек]

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Гость

Mari Winsor's Lower Body Pilates

Год выпуска: 2012
Производство: США, GAIAM
Жанр: Пилатес
Продолжительность: 01:06:29
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Mari Winsor's Flat Abs Pilates

Описание:
Каждый сегмент фокусируется на определенной области нижней части тела: бедрах, талии, ягодицах. Менее чем за 25 минут вы можете проработать ваши ,,проблемные зоны". А можно выполнить всю программу, чтобы привести в порядок все сегменты нижней части тела. Первая часть сочетает работу над прессом с работой над бедрами. Вторая - это более ,,силовой" пилатес. В ней прорабатывается внутренняя и внешняя стороны бедра с помощью велосипеда, ножниц и др. упражнений классического пилатеса. Упражнения для ягодиц варьируются от простых отведений ног до киков и упражнений в позиции сфинкса. Комментарии Мари как всегда дружественны и легки для следования, но упорно нацелены на правильное исполнение упражнений. ,,Техника-это все!"

Уровень: начальный - средний

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео : 688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 50 ~1138 kbps avg, 0.17 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg, Eng

Найдено в сети

Each segment targets one specific area: hips/waist, thighs or buttocks. In less than 25 minutes, you can tone your individual "trouble spot" (or do the complete program to reshape your entire lower body). The first section combines abdominal corework with varied hip-focused exercises. The second is more "power Pilates." It works your inner and outer thighs with scissor kicks, bicycles and "hot potatoes." The buttocks program ranges from simple leg abductions and leg kicks to "double knee kicks" and "sphinx position" moves. As always, Mari's cuing is friendly and easy to follow, but also relentlessly focused on proper form ("technique is everything!"). ©2012

За перевод аннотации спасибо Елена232425Релиз от группы

Правила, инструкции, FAQ!!!

Торрент

Статус

Проверен

Размер

608.62 МБ

Приватный:

Нет (DHT включён)

.torrent скачан

Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет

Страница 1 из 1

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

Пользовательское соглашение | Для правообладателей | Реклама на сайте