Родни Йи - Йога - Построение Силы / Rodney Yee - Strength Building Yoga [2008, yoga, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

---

Страна: USA
Тематика: yoga
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:11:00
Год выпуска: 2008
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

---

Описание:
Никогда не задумывались, почему йоги выглядят настолько сильными и мускулистыми, при этом не тренируясь с помощью отягощений? Ну, что ж, эта программа покажет вам, как йога может построить именно такое сильное и мускулистое тело без походов в тренажерный зал! Вы будете использовать не гантели и тренажеры, а вес собственного тела.
Уже в первые 10 минут этого 75-минутного видео, эксперт в преподавании йоги – Родни Йи, продемонстрирует вам ряд действительно мотивирующих упражнений, которые мотивируют вас, и не позволят отказаться от выполнения программы. Занятие начинается с одной из вариаций Приветствия Солнцу, продолжается Позой Собаки, Позой Треугольника и так далее. Во втором занятии вас ждут более интенсивные асаны. Однако не спешите пугаться! Техника и манера ведения урока Родни будет мотивировать и настраивать вас на нужный лад. Впрочем, данный урок не рекомендуется новичкам, которые недавно приступили к освоению йоги. Для того, чтобы безопасно выполнить предлагаемую тренировку вы должны быть не только знакомы с первой виньясой, но и быть уверены, что сможете выполнить каждую асану правильно.
«Эта практика поможет вам увеличить силу и выносливость, и приобрести уверенность в своих силах», - уверяет Джхана Бах.

---

In the first 10 minutes of this 75-minute video, expert yoga teacher Rodney Yee performs a truly stunning flow series that will motivate you and leave your muscles itching to work. The lesson begins with variations of sun salutations and poses such as the dog pose, triangle pose, and others. In the second, more intense sequence, Yee leads the bridge, shoulder stand, warrior, and balancing poses, his narration soothing and his technique inspiring. Very difficult poses, such as the crane pose and pendulum pose, comprise the end of the set. This session is not recommended for those new to yoga because it is quite strenuous; students should first be familiar with the vinyasas to ensure that the poses are reached and held correctly. Yoga Journal's Yoga Practice for Strength is an exceptional workout that will build stamina, power, and confidence. --Jhana Bach
Product Description
Ever wonder how yogis look so strong and muscular without lifting weights? This program will show you how yoga enables anyone to build strength in every part of the body by using balance and the weight of the body itself. In Strength Building Yoga, internationally renowned yoga instructor Rodney Yee guides two complete practice sessions: an aerobic workout to develop greater physical strength, clarity of mind and self- confidence; and stretching and balance practice to improve stamina of body, mind and spirit. Strength Building Yoga is a unique yoga workout to create a lean, powerful physique.

---