Начать новую тему Ответить на тему
Статистика раздачи
Размер: 321.76 МБ | | Скачали: 0
Сидеров: 2  [0 байт/сек]    Личеров: 1  [0 байт/сек]
Пред. тема | След. тема 

Автор
Сообщение

Ответить с цитатой 

Element: Pilates Weight Loss for Beginners (Brooke Siler)
Страна: USA
Тематика: фитнес, пилатес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 0:47:39
Год выпуска: 2008
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:

Actor: Brooke Siler
Director: Andrea Ambandos
Level: Beginner
Toning emphasis: Lower body & Abs
It starts with Pilates-inspired standing moves and ends with traditional Pilates matwork. Brooke Siler’s cuing is exceptionally detailed; she emphasizes the tiny subtleties that make Pilates unique (breath, mindfulness, core focus). The result is a lean, firm, flexible body. The standing segment warms your muscles and gets the blood flowing. It integrates Pilates-style muscle control into familiar toning moves like lunges and squats. The matwork section is pure Pilates — classics like “the hundred,” “teaser” and “roll-up.” It’s all filmed in a beautiful outdoor setting — an oceanside garden edged with flowers


Здесь книга Brooke SilerThe Pilates body (на русском!!!)
Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AC3
Видео: H.264, 740 Кбит/сек 720x480 1,500 29,970 кадр/сек
Аудио : AC3 192 Кбит/сек 2 канала(ов) L R 48,0 КГц

Раздача от группы
Правила, инструкции, FAQ!!!
Торрент  

Статус
Проверен 
 
Размер  321.76 МБ
Приватный: Нет (DHT включён)
.torrent скачан  0
Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет  


     Отправить личное сообщение
   
Страница 1 из 1
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему


Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!