SELF - Ultimate De-Stress Yoga [2007, фитнес, DVDRip, ENG]

SELF - Ultimate De-Stress Yoga
Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 0:53
Язык: Английский
Описание: A blend of classic yoga postures and athletic stretches. This program has two distinct movement styles (to address the two different ways that people reduce stress). The first segment is “active” — it’s a fluid, fast-moving series of mostly standing postures. The second segment is “restorative” — it features slower-paced, lying postures that include Pilates-style matwork and meditation. Both sections have an athletic, fitness-style feel (e.g. you’ll recognize the “warrior” pose as just a modified runners’ lunge). A yoga block is optional. Sunny outdoor resort setting

Другие тренировки из этой серии:
SELF - Firm Flat Abs Fast - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=631819
SELF - Your Best Butt Fast - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?p=6642316
SELF - Slim And Sleek Fast - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?p=6554092
SELF - Bikini Ready Fast! - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=769255
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Формат : MPEG-4 Visual Битрейт : 996 Кбит/сек Ширина : 640 пикс. Высота : 480 пикс. Соотношение кадра : 4:3 Частота кадров : 25,000 кадр/сек
Аудио: MP3Битрейт : 128 Кбит/сек Канал(ы) : 2 канала(ов) Частота : 48,0 КГц