Родни Йи - Йога для Верхней Части Тела / Rodney Yee - Upper Body Yoga for Beginners [1999, Yoga, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Родни Йи - Йога для Верхней Части Тела / Rodney Yee - Upper Body Yoga for Beginners
#777Страна: USA
Тематика: Yoga
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 26:54
Год выпуска: 1999
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:
Вот уже более 18 лет Родни Йи – известный международный преподаватель йоги, демонстрирует свой изумительный тренировочный подход, создавая специальные программы для развития силы, гибкости и укрепления верхней части тела. Здесь, на солнечном сочно-зелёном склоне с видом на океан острова Мауи, он покажет вам позы, направленные на раскрытие грудного отдела, улучшение кровообращения, пищеварения и дыхания.
Используйте сложенное одеяло, если у вас слабые запястье или вы еще не можете комфортно находиться в асане продолжительное время.

---

In another beautiful production from Living Arts, teacher Rodney Yee brings 18 years of experience to a workout designed specifically to stretch, strengthen, and energize the upper body. On a sunny hillside overlooking the ocean on Maui, Yee flows through poses designed to develop an open, supported chest, which in turn promotes healthy circulation, breathing, digestion, and posture. Comprised of sun salutations, back bends, and a cool down, this complete 20-minute routine offers lots of instruction to keep the poses dynamic. A folded blanket under the palms may help people with weak wrists and/or repetitive stress injuries who find it difficult to hold the poses as long as Yee does. A rolled blanket is necessary for some of the stretches, and a sticky mat is recommended. --Jhana Bach
Product Description
Yoga teacher Rodney Yee guides you through a 20-minute workout to build upper body strength and increase flexibility to support the chest and spine. Filmed in Maui.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG4, DivX 4, 320x240 (4/3), 29.970 fps, 449 Kbps (0.195 bit/pixel)
Аудио: MP3, 11.025 KHz, 1 ch, 19.9 Kbps, VBR