AEROBICS СЛИЯНИЕ СТИЛЕЙ [2005, Спортивная программа, обучение]

AEROBICS СЛИЯНИЕ СТИЛЕЙ
Год выпуска: 2005
Вид спорта: Спортивная программа, обучение
Участники: Леон Миллер, Инга Коуру-Недашковская, Ирина Потоцкая, Ирина Ирбе
Продолжительность: 00:47
Комментарий: Отсутствует
Описание: Программа Aerobics. Слияние стилей основана на популярном во всем мире направлении Fusion, сочетающем лучшие элементы такой древнейшей восточной дисциплины, как Tai-Chi Chuan, и современного направления Body Aerobics. Формат тренировки FUSION изменит Ваше ощущение собственного тела, зарядит энергией, снимет напряжение, приведет мышцы в тонус, придаст чувство спокойствия и уверенности в себе. Также это идеальное средство борьбы со стрессами современного мира. Рекомендуется для всех возрастов вне зависимости от уровня подготовки. Структура программы: Разминка. Сочетает в себе элементы восточного стиля Tai-Chi и аэробики, позволяя тем самым не только разогреть тело, но и развить в дальнейшем координацию движений, ощутить гармонию тела и духа. Первый комплекс. Предназначен для коррекции мышц бедер и ягодиц. Второй комплекс. Прорабатываются все мышцы живота и нижняя часть спины. Третий комплекс. Нагрузка на все мышцы плечевого пояса (верхняя часть спины, бицепс, трицепс, дельтовидные и грудные мышцы). Растяжка. Позволяет развить гибкость и пластичность всего тела. Дополнительные материалы.
Структура программы:
Разминка.
Сочетает в себе элементы восточного стиля Tai-Chi и аэробики, позволяя тем самым не только разогреть тело, но и развить в дальнейшем координацию движений, ощутить гармонию тела и духа.
Первый комплекс.
Предназначен для коррекции мышц бедер и ягодиц.
Второй комплекс.
Прорабатываются все мышцы живота и нижняя часть спины.
Третий комплекс.
Нагрузка на все мышцы плечевого пояса (верхняя часть спины, бицепс, трицепс, дельтовидные и грудные мышцы).
Растяжка.
Позволяет развить гибкость и пластичность всего тела.
Доп. информация:Формат: AVI
Размер : 269.54 Mb
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 512x384 (1.33:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~640 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~142.78 kbps avg