Регистрация · · Забыли пароль?

ITAL)

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Статистика раздачи

Размер: 1.07 ГБ | | Скачали: 0

Сидеров: 0 [0 байт/сек] Личеров: 0 [0 байт/сек]

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Гость

Winsor Pilates Basic 3 DVD Workout Set (Basics Step-By-Step/20 Minute Workout/Accelerated Body Sculpting)

Год выпуска: 2003
Страна: USA
Жанр: Фитнес
Продолжительность: 00:54:48, 00:24:42, 00:28:16
Язык: English, Espanol, Portuguese, Francais, Deutsch, Nederlands, Italiano

DVD5 можно скачать здесь

Описание:
Mari Winsor's 3-DVD set is a great set of workouts for beginners and intermediates. By alternating the 2 workouts, I increased my strength and flexibility as well as my control. I also felt the difference in my abs after only a few sessions. Obviously if you are experienced in pilates these workouts may not do anything for you (although her other workouts available on the Winsor Pilates website are very effective for the more experienced). But if you are relatively new to pilates or are a bit familiar with it, you should find these workouts to be challenging and beneficial. Mari Winsor is excellent about talking you through the workouts and is constantly reminding you of the importance of correct positions and processes. The trick with this program is to be consistent and remember that pilates is meant to sculpt your body and increase flexibility and strength. Losing weight requires a healthy diet and other activity like walking or jogging to burn the calories! Do those things and add Mari Winsor's program and you will have the whole package!

Качество: DVDRip
Формат: Mkv
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: mp3

WINSOR PILATES BASICS
Видео: 640 x 488 , 4:3, (1.311), 25.000 fps, 381 Кбит/сек
Аудио:
English, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Espanol, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Portuguese, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Francais, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Deutsch, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Nederlands, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Italiano, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек

Полное имя : WINSOR PILATES DVDRip Gambit\WINSOR PILATES BASICS DVDRip Gambit.mkv
Формат : Matroska
Размер файла : 263 МиБ
Продолжительность : 28 м.
Общий поток : 1303 Кбит/сек
Дата кодирования : UTC 2010-08-01 16:21:19
Программа кодирования : mkvmerge v2.9.7 ('Tenderness') built on Jul 13 2009 22:24:14
Библиотека кодирования : libebml v0.7.7 + libmatroska v0.8.1
Видео
Идентификатор : 1
Формат : AVC
Формат/Информация : Advanced Video Codec
Профайл формата : High@L3.1
Параметры CABAC формата : Да
Параметры ReFrames формата : 8 кадры
Режим смешивания : Container profile=Unknown@3.1
Идентификатор кодека : V_MPEG4/ISO/AVC
Продолжительность : 28 м.
Битрейт : 381 Кбит/сек
Ширина : 640 пикс.
Высота : 488 пикс.
Соотношение кадра : 4:3
Частота кадров : 25,000 кадр/сек
ColorSpace : YUV
ChromaSubsampling : 4:2:0
BitDepth/String : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.049
Размер потока : 77,0 МиБ (29%)
Библиотека кодирования : x264 core 68 r1181kMod 49bf767
Настройки программы : cabac=1 / ref=8 / deblock=1:-1:-1 / analyse=0x3:0x133 / me=tesa / subme=9 / psy_rd=0.4:0.0 / mixed_ref=1 / me_range=32 / chroma_me=1 / trellis=2 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / chroma_qp_offset=-2 / threads=6 / nr=0 / decimate=1 / mbaff=0 / bframes=16 / b_pyramid=1 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=3 / wpredb=0 / keyint=250 / keyint_min=25 / scenecut=40 / rc=crf / crf=22.0000 / qcomp=0.70 / qpmin=10 / qpmax=51 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / pb_ratio=1.30 / aq=1:0.60
Аудио #1
Идентификатор : 2
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 28 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 25,9 МиБ (10%)
Аудио #2
Идентификатор : 3
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 28 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 25,9 МиБ (10%)
Аудио #3
Идентификатор : 4
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 28 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 25,9 МиБ (10%)
Аудио #4
Идентификатор : 5
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 28 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 25,9 МиБ (10%)
Аудио #5
Идентификатор : 6
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 28 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 25,9 МиБ (10%)
Аудио #6
Идентификатор : 7
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 28 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 25,9 МиБ (10%)
Аудио #7
Идентификатор : 8
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 28 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 25,9 МиБ (10%)
Меню
00:00:00.054 : en:00:00:00.054

WINSOR PILATES - ACCELERATED BODY SCULPTING
Видео: 640 x 488 , 4:3, (1.311), 25.000 fps, 572 Кбит/сек
Аудио:
English, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Espanol, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Portuguese, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Francais, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Deutsch, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Nederlands, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Italiano, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек

Полное имя : WINSOR PILATES DVDRip Gambit\WINSOR PILATES - ACCELERATED BODY SCULPTING DVDRip Gambit.mkv
Формат : Matroska
Размер файла : 587 МиБ
Продолжительность : 54 м.
Общий поток : 1498 Кбит/сек
Дата кодирования : UTC 2010-08-02 16:42:19
Программа кодирования : mkvmerge v2.9.7 ('Tenderness') built on Jul 13 2009 22:24:14
Библиотека кодирования : libebml v0.7.7 + libmatroska v0.8.1
Видео
Идентификатор : 1
Формат : AVC
Формат/Информация : Advanced Video Codec
Профайл формата : High@L3.1
Параметры CABAC формата : Да
Параметры ReFrames формата : 8 кадры
Режим смешивания : Container profile=Unknown@3.1
Идентификатор кодека : V_MPEG4/ISO/AVC
Продолжительность : 54 м.
Битрейт : 572 Кбит/сек
Ширина : 640 пикс.
Высота : 488 пикс.
Соотношение кадра : 4:3
Частота кадров : 25,000 кадр/сек
ColorSpace : YUV
ChromaSubsampling : 4:2:0
BitDepth/String : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.073
Размер потока : 224 МиБ (38%)
Библиотека кодирования : x264 core 68 r1181kMod 49bf767
Настройки программы : cabac=1 / ref=8 / deblock=1:-1:-1 / analyse=0x3:0x133 / me=tesa / subme=9 / psy_rd=0.4:0.0 / mixed_ref=1 / me_range=32 / chroma_me=1 / trellis=2 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / chroma_qp_offset=-2 / threads=6 / nr=0 / decimate=1 / mbaff=0 / bframes=16 / b_pyramid=1 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=3 / wpredb=0 / keyint=250 / keyint_min=25 / scenecut=40 / rc=crf / crf=22.0000 / qcomp=0.70 / qpmin=10 / qpmax=51 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / pb_ratio=1.30 / aq=1:0.60
Аудио #1
Идентификатор : 2
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 54 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 50,2 МиБ (9%)
Аудио #2
Идентификатор : 3
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 54 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 50,2 МиБ (9%)
Аудио #3
Идентификатор : 4
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 54 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 50,2 МиБ (9%)
Аудио #4
Идентификатор : 5
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 54 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 50,2 МиБ (9%)
Аудио #5
Идентификатор : 6
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 54 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 50,2 МиБ (9%)
Аудио #6
Идентификатор : 7
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 54 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 50,2 МиБ (9%)
Аудио #7
Идентификатор : 8
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 54 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 50,2 МиБ (9%)
Меню
00:00:00.054 : en:00:00:00.054

WINSOR PILATES 20MINUTE WORKOUT
Видео: 640 x 488 , 4:3, (1.311), 25.000 fps, 480 Кбит/сек
Аудио:
English, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Espanol, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Portuguese, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Francais, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Deutsch, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Nederlands, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек
Italiano, 2 канала, 48,0 КГц, 128 Кбит/сек

Полное имя : WINSOR PILATES DVDRip Gambit\WINSOR PILATES 20 MINUTE WORKOUT DVDRip Gambit.mkv
Формат : Matroska
Размер файла : 248 МиБ
Продолжительность : 24 м.
Общий поток : 1404 Кбит/сек
Дата кодирования : UTC 2010-08-02 18:38:13
Программа кодирования : mkvmerge v2.9.7 ('Tenderness') built on Jul 13 2009 22:24:14
Библиотека кодирования : libebml v0.7.7 + libmatroska v0.8.1
Видео
Идентификатор : 1
Формат : AVC
Формат/Информация : Advanced Video Codec
Профайл формата : High@L3.1
Параметры CABAC формата : Да
Параметры ReFrames формата : 8 кадры
Режим смешивания : Container profile=Unknown@3.1
Идентификатор кодека : V_MPEG4/ISO/AVC
Продолжительность : 24 м.
Битрейт : 480 Кбит/сек
Ширина : 640 пикс.
Высота : 488 пикс.
Соотношение кадра : 4:3
Частота кадров : 25,000 кадр/сек
ColorSpace : YUV
ChromaSubsampling : 4:2:0
BitDepth/String : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.062
Размер потока : 84,9 МиБ (34%)
Библиотека кодирования : x264 core 68 r1181kMod 49bf767
Настройки программы : cabac=1 / ref=8 / deblock=1:-1:-1 / analyse=0x3:0x133 / me=tesa / subme=9 / psy_rd=0.4:0.0 / mixed_ref=1 / me_range=32 / chroma_me=1 / trellis=2 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / chroma_qp_offset=-2 / threads=6 / nr=0 / decimate=1 / mbaff=0 / bframes=16 / b_pyramid=1 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=3 / wpredb=0 / keyint=250 / keyint_min=25 / scenecut=40 / rc=crf / crf=22.0000 / qcomp=0.70 / qpmin=10 / qpmax=51 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / pb_ratio=1.30 / aq=1:0.60
Аудио #1
Идентификатор : 2
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 24 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 22,6 МиБ (9%)
Аудио #2
Идентификатор : 3
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 24 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 22,6 МиБ (9%)
Библиотека кодирования : LAME3.93
Аудио #3
Идентификатор : 4
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 24 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 22,6 МиБ (9%)
Аудио #4
Идентификатор : 5
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 24 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 22,6 МиБ (9%)
Аудио #5
Идентификатор : 6
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 24 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 22,6 МиБ (9%)
Аудио #6
Идентификатор : 7
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 24 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 22,6 МиБ (9%)
Аудио #7
Идентификатор : 8
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Идентификатор кодека : A_MPEG/L3
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 24 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 22,6 МиБ (9%)
Меню
00:00:00.054 : en:00:00:00.054

WINSOR PILATES BASICS

WINSOR PILATES - ACCELERATED BODY SCULPTING

WINSOR PILATES 20MINUTE WORKOUT

Если в релизе не открываются скриншоты, постер, нет сида или нашли ошибку, пишите в Л/С

Правила, инструкции, FAQ!!!

Торрент

Статус

Проверен

Размер

1.07 ГБ

Приватный:

Нет (DHT включён)

.torrent скачан

Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет

Страница 1 из 1

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

Пользовательское соглашение | Для правообладателей | Реклама на сайте