Регистрация · · Забыли пароль?

Kathy Smith - Peel Off the Pounds Pilates [2007, Фитнес и аэробика, DVD5, ENG]

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Статистика раздачи

Размер: 3.22 ГБ | | Скачали: 0

Сидеров: 0 [0 байт/сек] Личеров: 0 [0 байт/сек]

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Гость

Kathy Smith - Peel Off the Pounds Pilates

Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: Фитнес и аэробика
Продолжительность: 50 минут
Язык: Английский
Описание: Кэти Смит представляет видеокурс, который уничтожит жир и лишний вес с помощью Пилатеса на самом высокопрофессиональном уровне. Жиросжигающая тренировка Кэти Смит универсально объединяет тренинги для верха и низа тела , восстанавливая хорошую форму. Ваши бедра достойны быть красивыми и подтянутыми. Чтобы иметь упругое здоровое тело - ЗАНИМАЙТЕСЬ! В курс входит:
- РАЗМИНКА (5 Минут): Приготовьтесь к невероятной тренировке разогрейте мышцы и связки чтобы избежать травмы, с элементами растяжки.
- ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА (20 Минут): Кардио тренировка с элементами танца, построенная с учетом принципов пилатеса.
- ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (10 Минут): Любимые пилатес-упражнения Кэти с использованием легких отягощений для придания рельефа и силы Вашим рукам, плечам, спине и кору.
- ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЁДЕР И ЯГОДИЦ(10 Минут): Сделает сильной и стройной нижнюю часть тела посредством серии упражнений для ягодиц и бедер.
- ЗАМИНКА (5 Минут): Закончите тренировку расслабляющей растяжкой, направленной на развитие гибкости и равновесия.
DVDRip здесь >>>
Качество: DVD5
Формат: MPEG
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: MPEG-2 Video, 720 x 480, 4/3, 6 311 Kbps, 29.970 fps, 0.609 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

With PEEL OFF THE POUNDS PILATES fitness expert Kathy Smith delivers a workout system that kicks the fat-burning power of Pilates into high gear. Kathy's fat-burning workout combined with her upper- and lower-body toning routines work together to reshape your arms abs hips and thighs while maximizing your weight-loss potential to reveal a leaner stronger healthier body - a Pilates body!
DVD Includes:
WARM-UP (5 Minutes): Prepare for an incredible workout by increasing body awareness through isolations and stretches.
FAT-BURNING WORKOUT (20 Minutes): Blast calories and challenge your core with this dance-inspired total-body cardio workout infused with the principles of Pilates.
UPPER BODY AND CORE PILATES MAT WORKOUT (10 Minutes): Use light weights to sculpt and strengthen your arms shoulders back and core with Kathy's favorite upper-body Pilates moves.
LOWER BODY AND CORE PILATES MAT WORKOUT (10 Minutes): Strengthen and lengthen a lean lower body with a series of core-focused hip bun and thigh trimmers.
COOL-DOWN (5 Minutes): Finish with relaxing stretches that concentrate on flexibility and alignment.

Спасибо за перевод аннотации Svetlana71Svetlana71 и ShachterkaПринято на хранение andrey197225

Правила, инструкции, FAQ!!!

Торрент

Статус

Проверен

Размер

3.22 ГБ

Приватный:

Нет (DHT включён)

.torrent скачан

Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет

Страница 1 из 1

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

Пользовательское соглашение | Для правообладателей | Реклама на сайте