Pilates Abs Workout with Ana Caban [2002, фитнес, пилатес, DVDRip, ENG]

---

Год выпуска: 2002
Страна: USA
Жанр: фитнес и аэробика
Продолжительность: 00:23:55
Язык: Английский

---

Описание:
Сильное и стройное пилатес-тело базируется на взаимосвязи глубоких слоев мышечных тканей брюшной полости и нижней части спины. Система упражнений Пилатес - это гордая осанка и грациозное движение через вашу жизнь, основанная на сильном центре вашего тела. Отснятая в местечке Мауи (Гавайские острова), тренировка Pilates Abs помогает одновременно сделать тоньше вашу талию и укрепить мышцы брюшного пресса. Сертифицированный инструктор Pilates Ана Кабан проведет вас через последовательность высокоэффективных и сложных упражнений с акцентом на правильность и точность движений. Вы увидите также и модифицированную версию для людей с ограниченными способностями. Обычная практика Пилатес помогает сделать сильным центр вашего тела и создает привлекательный внешний вид, который вы не сможете не полюбить! Полная 25-минутная тренировка включает: Разогревающие упражнения, стимулирующие циркуляцию крови и правильность положения позвоночника в пространстве, Упражнения на полу, укрепляющие центр силы и ягодицы, и Заминку, позволяющую мышцам отдохнуть и восстановиться. Это энергичная тренировка для любого, кто хочет быстро получить твердый пресс! Рекомендуется специальный пилатес-мат (но можно и без него!)

---

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 720 x 544, 4/3, 1 549 Kbps, 29.970 fps, 0.132 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. Язык: английский