Регистрация · · Забыли пароль?

Sharon Mann: Shape Up With Sharon - Yoga/Pilates [2004-2008, фитнес, DVDRip, ENG]

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Статистика раздачи

Размер: 468.55 МБ | | Скачали: 0

Сидеров: 2 [0 байт/сек] Личеров: 1 [0 байт/сек]

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Гость

Sharon Mann
Shape Up With Sharon - Yoga/Pilates

Страна: USA
Тематика: фитнес
Год выпуска: 2004-2008
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 44mn 02s
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Описание: This dvd had two (approximately) 20 minute workouts. The first one is 24 minutes of yoga and the second is 22 minutes of pilates using a theraband. The two workouts are strung together with a warump before the yoga workout and a cooldown after the pilates workuot. The dvd is chaptered though so you can EASILY break these up into 2 workouts- I always do. The segments are taken from Sharon Manns old TV show. Sharon works out with 4 background exercisers, each on their own raised platform. Two of the backgroun exercisers show more beginner modificaitons and two show more advanced modifcations. Sharon shows intermediate.
"I like these workouts though I am no yoga or pilates pro by any stretch. Sharon moves at a good pace and has a very pleasant demeaner. She is more low key in these than her other cardio workouts which is appropriate for this type of workout IMO.
The yoga workout has a lot of up and down dog, some warrior, and other stretching type yoga moves. The pilates workout uses the band for stretching and to add resistance to the moves. It includes the 100 and some other core work along with some other pilates moves.
I would rate this as an intermediate workout and it works well for me-more on the beginner side of pilates & yoga."
Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео: DivX 5, 672 x 512, 4/3, 1 284 Kbps, 29.970 fps, 0.124 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Sharon Mann: Shape Up With Sharon - Kickboxing
Sharon Mann: Shape Up With Sharon - Circuit Training

Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 469 МиБ
Продолжительность : 44 м.
Общий поток : 1487 Кбит/сек
Программа кодирования : VirtualDubMod 1.5.4.1 (build 2178/release)
Библиотека кодирования : VirtualDub build 29808/release
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Параметры BVOP формата : Да
Параметры QPel формата : Нет
Параметры GMC формата : Без точки перехода
Параметры матрицы формата : Default (H.263)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : DX50
Идентификатор кодека/Подсказка : DivX 5
Продолжительность : 44 м.
Битрейт : 1284 Кбит/сек
Ширина : 672 пикс.
Высота : 512 пикс.
Соотношение кадра : 4:3
Частота кадров : 29,970 кадр/сек
ColorSpace : YUV
ChromaSubsampling : 4:2:0
BitDepth/String : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.124
Размер потока : 404 МиБ (86%)
Библиотека кодирования : DivX 6.8.5 (UTC 2009-08-20)
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : AC-3
Формат/Информация : Audio Coding 3
Format_Settings_ModeExtension : CM (complete main)
Идентификатор кодека : 2000
Продолжительность : 44 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 192 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Расположение каналов : Front: L R
Частота : 48,0 КГц
Задержка видео : 22 мс.
Размер потока : 60,5 МиБ (13%)
Выравнивание : Разделение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 33 мс. (1,00 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 500 ms

Sharon Mann, internationally renowned fitness expert and presenter, was awarded "Canadian Fitness Presenter of the Year" in 2001. She is co-producer and host of "In Shape with Sharon Mann", an innovative fitness series airing on Discovery Channel's FIT-TV (USA) and the CLT Network (Canada). Sharon is also the first fitness professional in the industry to introduce a fully interactive DVD for home use entitled "THE WORKS with Sharon Mann". The DVD series has become world renown and was the top selling Fitness DVD for the US home shopping network.
A 4 time National Sport Aerobic champion, Sharon is known for her exuberant, engaging, and positive style. As a mother of 3 young boys, she has experienced the challenges of getting back into shape and knows the value of healthy lifestyle choices. She is currently the official spokesperson for the Sears Free Spirit Fitness equipment and accessories line, Pete's Tofu to Go, and Calcia calcium supplements.
Formerly a Reebok Master Trainer, Sharon is now also a member of the elite adidas Three Stripe Team, delivering cutting-edge workshops and master classes to fitness trainers nationwide."

Раздача от группы

Правила, инструкции, FAQ!!!

Торрент

Статус

Проверен

Размер

468.55 МБ

Приватный:

Нет (DHT включён)

.torrent скачан

Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет

Страница 1 из 1

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

Пользовательское соглашение | Для правообладателей | Реклама на сайте