Елена Скачко - Пилатес с кольцом (2010) DVDRip

Елена Скачко - Пилатес с кольцом

---

Страна: Россия
Тематика: пилатес, фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Кинокомпания: Студия SovaFilm
Продолжительность: 00:55:36
Год выпуска: 2010

Язык: Русский
Перевод: Не требуется

Описание: Доступный и эффективный способ нормализовать вес и быть в форме!
Вы недовольны формой бедер, ягодиц или груди? Вы мечтаете о фитнес клубе, но постоянно заняты и так устаете к концу дня, что для себя можете выкроить всего лишь 15 минут? Ежедневные упражнения с пилатес-кольцом в течение 15 минут – очень эффективный и простой способ добиться стройных, красивых ног, правильной формы груди, упругих ягодиц.
Пилатес – широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Удобный и надежный помощник в тренировках – изотоническое пилатес-кольцо:
- создает упругое сопротивление, что позволяет лучше проработать и укрепить отдельные группы мышц (ocoбeннo в пpoблeмныx зoнaх!), не приводя к увеличению их объема: мышцы внутренней и внешней пoвepxнocти бeдpa, вepxней чacти pук, гpудной клeтки и т.п.;
- незаменимо для коррекции и выработки правильной осанки: упражнения укрепляют мышцы пресса и спины.Через несколько занятий вы заметите, что автоматически сохраняете правильное положение спины и после занятий;
- улучшает гибкость, подвижность суставов, равновесие и координацию движений.
Убедитесь сами, что это удобно, просто и эффективно! Через десять занятий Вы почувствуете разницу, через двадцать – вы ее увидите, а через тридцать – Вы будете гордиться своим телом.

---

Качество: DVDRip
Формат: AVI

Видео: 720x400 (1.80:1), 25 fps, XviD build 50 ~1885 kbps avg, 0.26 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg[/font]