Алексей Ковальков | Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова (2015) [FB2]

---

Автор: Алексей Ковальков
Издательство: ООО "Издательство Эксмо"
ISBN: 978-5-699-76131-9
Жанр: Домоводство, здоровье, диетология, фитнес
Формат: FB2
Качество: Хороший скан
Страниц: 347
Иллюстрации: 76 Цветных

Описание:
Для большинства из нас слово «похудение» ассоциируется с чем-то негативным. Садясь на очередную диету, мы всегда «предвкушаем» вечный голод, отказ от любимых вкусностей, а значит, плохое настроение и тоску, не так ли? Если все перечисленное вам знакомо, знайте: выход есть. Известный диетолог Алексей Ковальков не только поможет вам похудеть, но и подскажет, как сделать это максимально быстро, без ущерба для здоровья, а главное, вкусно! Не верите? Откройте книгу, и вы запросто убедитесь в том, что рекомендованный профессиональным диетологом план питания может быть не только полезным, но и аппетитным.
Специально для вас Алексей Владимирович разработал пошаговую систему питания с сытными и полезными блюдами, представленными в этой книге. Автор собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару.



Время раздачи: 17-00 до 23-00