Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко | Диетологические глупости. Низвержение мифов (2017) [RTF, FB2]

---

Автор: Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко
Издательство: Альпина Диджитал
ISBN: 978-5-9614-4804-7
Жанр: Диетология, психология
Формат: RTF, FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко – всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие.

А вот все противоестественное – безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания – это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают.



Время раздачи: Пн-Пт с 18:00 до 22:00, Сб-Вс с 18:00 до 23:30 (до появления первых 3-5 скачавших)