Юнь Лун, Юйфэн Цэнь | Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления (2017) [FB2]

---

Автор: Юнь Лун, Юйфэн Цэнь
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-89989-0
Жанр: Здоровье, Самосовершенствование, Восточные практики, Китайская медицина
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!
Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.
В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.



Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших)