Beachbody & Sagi Kalev | Body Beast Workout (2012) DVDRip [En]

Стань Человеком всего за 90 дней.

Прирост на 10 кг мышечной массы всего за 90 дней. Эта полная система, предназначенная для построения массивного телосложения
Созданная известным культуристом Саги Калев программа, в которой он использует прорыв спортивной науки, чтобы вылепить большое, очерченное тело.
Как никто другой он знает как это сделать в домашней системе обучения. С его помощью вы узнаете, как тренироваться, питаться и жить.

---

Фитнес-программу, которая в настоящее время разрабатывается Beachbody и Саги Калев ориентирована на строительство мышц и улучшению вашего здоровья.
Вы будете использовать сочетание силовых тренировок, питание и добавки. Вам не нужно быть спортсменом чтобы использовать эту программу.
Вы узнаете, как наращивать мышечную массу и силу посредством систематической тренировки по графику, основываясь на плане питания и специально разработанных пищевых добавках.
Beachbody компания имеет мирового класса тренеров: Тони Хортон, Шон Tи и Chalene Джонсон. Этих тренеров вы узнали с помощью таких программ, как P90X, Insanity и Turbo Fire.
Я думаю, что Beachbody совместно с Саги Калев сделали данные тренировки не хуже заявленных ранее.

---

Сaги Калев он занимается с 16 лет и в течение 4 лет служил в израильской армии, где он узнал какая должна быть цель у настоящего мужчины.
Он подготовил несколько бодибилдеров и выиграл два конкурса «мистер Израиль». Он имеет степень в области физического воспитания и в области спортивного питания. Он лично написал руководство питания специально для обретения массы и потери жира.

• 01• Build: Chest/Tris: Ориентирована на мышцы груди и трицепсы, сочетание суперсет, и отдельные комплексы создадут силу и очертания. (49 минут)

---

• 02• Build: Back/Bis: придайте форму широчайшим мышцам и бицепсам. (50 минут)

---

• 03• Build: Legs: Попрощайся с худыми ногами. Ориентирован на мощные квадрицепсы, бицепсы бедра, икры и ягодицы. (38 минут)

---

• 04• Build: Shoulders : Плечи. Ориентирована на создание идеальных дельтовидных мышц. (38 минут)

---

• 05• Bulk: Chest: Грудь. Прорабатывается под различными углами.(30 минут)

---

• 06• Bulk: Back: Спина. Прорабатывается с предельным сопротивлением и максимальными весами. (29 минут)

---

• 07• Bulk: Shoulders: Плечи. Тренировка позволяет больше сосредоточиться на задней поверхности плеча, создавая еще более 3-D вид. Дополнительный вес и меньше повторений. (35 минут)

---

• 08• Bulk: Arms: Бицепсы и Трицепсы. Целенаправленная подготовка с прогрессивной составляющей, устанавливает силу, суперсеты помогают создавать огромные бицепсы и трицепсы. (36 минут)

---

• 09• Bulk: Legs: Ноги. Прогрессивный комплекс упражнений устанавливает силу, и суперсеты помогут вам превратить куриные ножки в стволы деревьев. (40 минут)

---

• 10• Beast: Abs: Пресс. работы здесь больше, чем кажется. Помогает поднимать более тяжелый вес безопасно и помогает улучшить осанку. (11 минут)

---

• 11• Beast: Cardio: Кардиотренировка. Помогает увеличить выносливость и сопротивляемость организма к нагрузкам. (30 минут)

---

• 12• Beast: Total Body: Все Тело. Схема процедуры для всего тела. (39 минут)

Bonus:
• 13• Meet The Team: рассказ о съемках данного комплекса. (5 минут)

---

• 14• Tempo Back Bis: Широчайшие, Бицепсы. (49 минут)

---

• 15• Tempo Chest Tris: Грудь, трицепсы, пресс. (53 минуты)

---

• 16• Lucky 7: Прорабатываются все группы мышщ. (29 минут)

---

• 17• Basics: Показаны основы. (16 минут)

Pack on up to 10 pounds of massive muscle in just 90 days with this pro-level program. Created by renowned bodybuilder Sagi Kalev, it uses breakthrough sports science to get you big, while cutting fat to carve your physique like no other home training system—ever. Sagi pushes you to the edge to get you pumped out of your mind. With his help, you'll learn how to train, eat, and live like a Beast.
Pack on up to 10 pounds of muscle in just 90 days. With this complete system designed to build a massive physique.


"Beachbody is getting ready to step into a home fitness area I’ve been looking for – MAXIMUM MUSCLE GAIN! Body Beast is a new at home fitness program that is being developed by Beachbody and Sagi Kalev. The goal is the train you on Building Muscles and improving your health.
Body Beast will use a combination of Weight training, Nutrition and Supplements. You don’t have to be an athlete or current body builder to benefit from this program. You will learn to build muscle and strength through a systematic workout schedule together with a growth inducing nutrition plan and specially formulated supplements. Beachbody and Sagi Kalev aim to take the mystery out of muscle gain by providing as step by step blueprint. It will also teach you technique and how to build a strong foundation.
Beachbody has also created a stable of world class trainers in Tony Horton, Shaun T and Chalene Johnson. These trainers have led you through programs such as P90X, Insanity and Turbo Fire. I think they are about to do the same thing with Sagi Kalev and Body Beast. He will be your personal guide through this muscle transformation process.
Sagi Kalev has been training since age 16 and spent 4 years in the Israeli army where he learned focus, discipline and determination. Those principles will be incorporated into Body Beast. He has trained several Body Builders and has won two ‘Mr. Israel’ titles along with others. He has a degree in Physical education and a minor in Nutrition. He has personally written a nutrition guide specifically for gaining mass and losing fat.
I’m very excited for the release of Body Beast. It is scheduled for 2012 and more information will be coming out as the release date gets closer."

Тренировочные календари

Build Chest & Tris.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 690 MiB
Duration : 49mn 48s
Overall bit rate : 1 937 Kbps
Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 | www.virtualdub-fr.org || (build 2550/release)
Writing library : VirtualDubMod build 2550/release

Video
ID : 0
Format : MPEG-4 Visual
Format profile : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP : 1
Format settings, QPel : No
Format settings, GMC : No warppoints
Format settings, Matrix : Custom
Codec ID : XVID
Codec ID/Hint : XviD
Duration : 49mn 48s
Bit rate : 1 800 Kbps
Width : 688 pixels
Height : 384 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 23.976 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Compression mode : Lossy
Bits/(Pixel*Frame) : 0.284
Stream size : 641 MiB (93%)
Writing library : XviD 65

Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 49mn 48s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 45.6 MiB (7%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duration : 504 ms
Writing library : L3.99r
Encoding settings : -m s -V 4 -q 2 -lowpass 17 -b 128