Регистрация · · Забыли пароль?

Валерия Новикова | Утренний комплекс для настройки на день. Йога 23 (2014) PCRec

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Статистика раздачи

Размер: 147.76 МБ | | Скачали: 0

Сидеров: 1 [0 байт/сек] Личеров: 1 [0 байт/сек]

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Гость

Валерия Новикова | Утренний комплекс для настройки на день. Йога 23 (2014) PCRec

Жанр: Физические тренинги
Продолжительность: 16:34
Качество видео: PCRec
Видеокодек: AVC
Битрейт видео: ~1 125 Kbps, 15.000 fps
Размер кадра: 640 x 360
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 64.0 Kbps (CBR), 2 Ch, 44100 Hz

Описание:
Представляем вашему вниманию интересную практику гимнастики йогов на каждый день по системе YOGA23.
Это занятие представляет собой комплекс упражнений, который был разработан Андреем Сидерским специально для утреннего времени. Выполнять данный комплекс можно каждый день или через день. Упражнения, включенные в занятия, позволят вам проснуться, придадут бодрости и подготовят организм к предстоящему дню. Кроме того улучшится ваша работоспособность, повысится устойчивость к стрессовым ситуациям и психологическим нагрузкам.
Этот динамичный комплекс при регулярном его выполнении развивает мышечную силу и гибкость тела.
В заключении обязательно нужно расслабленно полежать.

Советы преподавателя:
Старайтесь следовать рекомендациям преподавателя.
Избегайте болевых ощущений.
Дышите равномерно и естественно.
Выполняйте посильный вариант упражнений.

Внимание!

Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой.

General
Complete name : Утренний комплекс для настройки на день.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 148 MiB
Duration : 16mn 35s
Overall bit rate : 1 246 Kbps
Writing application : Lavf52.39.1

Video
ID : 0
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile :
Format settings, CABAC : No
Format settings, ReFrames : 1 frame
Format settings, GOP : M=1, N=12
Codec ID : H264
Duration : 16mn 34s
Bit rate : 1 125 Kbps
Width : 640 pixels
Height : 360 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 15.000 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.326
Stream size : 139 MiB (94%)
Writing library : x264 core 57
Encoding settings : cabac=0 / ref=1 / deblock=0:0:0 / analyse=0x1:0 / me=dia / subme=7 / brdo=0 / mixed_ref=0 / me_range=4 / chroma_me=0 / trellis=0 / 8x8dct=0 / cqm=0 / deadzone=21,11 / chroma_qp_offset=0 / threads=1 / nr=0 / decimate=1 / mbaff=0 / bframes=0 / keyint=12 / keyint_min=7 / scenecut=0 / rc=abr / bitrate=1125 / ratetol=3.6 / rceq='tex^qComp' / qcomp=0.50 / qpmin=2 / qpmax=31 / qpstep=3 / ip_ratio=1.25

Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 16mn 35s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 64.0 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 7.59 MiB (5%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.39 video frame)
Interleave, preload duration : 26 ms

Скриншоты:

Правила, инструкции, FAQ!!!

Торрент

Статус

Проверен

Размер

147.76 МБ

Приватный:

Нет (DHT включён)

.torrent скачан

Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет

Страница 1 из 1

Список форумов » КИНО, ВИДЕО и ТВ » Фитнес - Разум и Тело

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

Пользовательское соглашение | Для правообладателей | Реклама на сайте