Серия «Диета доктора Дюкана» (5 книг) [2011-2015, PDF/FB2, RUS]

Год: 2014
Автор: Пьер Дюкан
Переводчик: Л. Ивашкевич
Жанр: Кулинария/Диеты
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-66321-7
Серия: Диета доктора Дюкана
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Количество страниц:138
Описание: Еще один шаг, приближающий вас к победе над лишним весом! Новая книга знаменитого диетолога включает в себя лучшие рецепты методики, предназначенные для приготовления в мультиварке: восхитительные закуски, супы, основные блюда и десерты. Все рецепты разработаны на основе российских продуктов, потребление которых диета допускает в любое время и в любом количестве. Благодаря мультиварке еда не теряет вкус и полезные свойства, а вы экономите время, ведь за процессом приготовления не нужно следить. В книге содержится описание знаменитой диеты, памятки для каждого этапа, список допускаемых и разрешенных продуктов, которые можно вырезать и расположить в удобном месте. Тетрадь для записи любимых рецептов сделает вашу книгу удобной и вдохновит на импровизации. Не отказывайтесь от любимых блюд, получайте удовольствие от еды и худейте!





#777Год: 2013
Автор: Пьер Дюкан
Переводчик: О. Александрова
Жанр: Кулинария/Диеты
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-59021-6
Серия: Диета доктора Дюкана
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 239
Описание: Все диеты запрещают сладкое, а доктор Пьер Дюкан написал целую книгу о десертах. "Без удовольствия невозможно похудеть!" - считает знаменитый диетолог Пьер Дюкан.
Десерты - неотъемлемая часть метода Пьера Дюкана, они помогают добиться нужного результата и сохранить хорошее настроение на протяжении всех этапов диеты.
В этой книге вы найдете 100 рецептов легких и вкусных десертов: от тирамису до ромовой бабы, от легкой панна коты до маффинов и праздничных тортов. Все десерты соответствуют методу Дюкана и удовлетворят даже самых требовательных сладкоежек.
Диета доктора Дюкана - самая вкусная диета в мире!





#777Год: 2012
Автор: Пьер Дюкан
Переводчик: Л. Ивашкевич
Жанр: Кулинария/Диеты
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-48054-8
Серия: Диета доктора Дюкана
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 335
Описание: Диета «Дюкан» – диета №1 в мире! А доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную программу похудения и стабилизации потерянного веса за 4 этапа. По его методике расставались с лишним весом Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Круус и Жизель Бундхен. Доктор Дюкан уверен, что все люди нуждаются в удовольствии от еды, и диета должна эту потребность удовлетворять, обеспечивая при этом стабильные результаты.
В новой книге известного диетолога вы найдете 350 восхитительных рецептов, которые доставят вам удовольствие и значительно повысят вашу мотивацию, позволяя наслаждаться любимыми блюдами без ограничений: русские пельмени, пицца, сандвичи, наггетсы, всевозможные салаты, супы и рагу, нежнейшие десерты и пикантные соусы – все это доступно вам с диетой «Дюкан».
Все продукты, используемы в рецептах, можно найти на российском рынке.





#777Год: 2011
Автор: Пьер Дюкан
Переводчик: Л. Ивашкевич
Жанр: Кулинария/Диеты
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-50923-2
Серия: Диета доктора Дюкана
Язык: Русский
Формат: FB2
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Количество страниц: 320
Описание: Уже несколько лет все с придыханием говорят о чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана, по которой худеет огромное количество людей по всему миру, в том числе и такие знаменитости, как Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен. Так кто же этот волшебник, вдохновляющий миллионы на бесповоротную борьбу с жиром? Пьер Дюкан - врач-диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области правильного питания. На сегодняшний день он является самым востребованным диетологом во Франции. Однажды один из пациентов доктора попросил помочь ему сбросить лишний вес, не исключая из рациона его любимое мясо. И тщательно продуманные Дюканом рекомендации сработали. Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: два первых этапа рассчитаны на потерю лишнего веса, а два последних - на закрепление и стабилизацию результатов. Сегодня по этой схеме расстаются со своими лишними килограммами более 5 миллионов худеющих мужчин и женщин по всему миру без подсчета калорий и взвешиваний порций.





#777Год: 2015
Автор: Пьер Дюкан
Переводчик: Л. Ивашкевич
Жанр: Кулинария/Диеты
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-76900-1
Серия: Диета доктора Дюкана
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Количество страниц: 354
Описание: Новая книга доктора Пьера Дюкана обязательна для тех, кто хочет начать диету в сопровождении знаменитого французского диетолога. Вместе с ним вы будете идти к цели: избавиться от 10 килограммов за 60 дней. Это первое издание, которое создано для постоянного сопровождения худеющего. Каждый день, на протяжении двух месяцев, доктор будет поддерживать и направлять вас: давать советы по питанию, составлять списки покупок и варианты простой физической нагрузки, предлагать полезные рецепты и мотивирующие рекомендации для предотвращения срывов и нарушений. С таким наставником терять вес будет гораздо легче и эффективнее, чем самостоятельно продумывая свое меню и упражнения.