Chris Powell/Крис Пауэлл - Choose to Lose: The 7-Day Carb Cycle Solution / Выбери освободиться: 7-дневное циклирование углеводов [2011, PDF, EPUB, ENG]

Choose to Lose: The 7-Day Carb Cycle Solution / Выбери освободиться: 7-дневное циклирование углеводов

Год: 2011
Автор: Chris Powell / Крис Пауэлл
Жанр: пособие по правильному питанию и фитнессу
Издательство: Hyperion (December 27, 2011)
ISBN: 978-1-4013-2445-2
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Количество страниц: 160
Описание: В этой книге вы найдете быстрые и непродолжительные тренировки, руководство по питанию, основные рецепты и понимание правильного мышления, необходимого для преобразования вашего тела. Вы откроете для себя полезные советы и рецепты, использованные в тех самых "превращениях", что вы уже видели по телевидению.

Мой способ циклирования углеводов, которому так легко следовать, несомненно противоречит всему тому, что вы уже слышали об избегании углеводов в попытках избавиться от лишнего веса. Углеводы будет не только поощряться к употреблению, но также в процессе похудания вы увидите, как их эффективно использовать, чтобы увеличить недельную потерю веса. Циклируя между низкоуглеводными и высокоуглеводными днями, ваше тело будет попеременно повышать обмен веществ и сжигать жир. Вы никогда не почувствуете себя лишенными любимой пищи, поскольку сможете наиболее точно подогнать под себя мою систему. Я даю вам полный контроль по собственному питанию, а также множество возможностей побаловать себя, и ко всему этому я предлагаю множество вкусных рецептов, чтобы помочь вам двигаться по плану. Если вы приложите старание, Метод Циклирования Углеводов вам обязательно поможет и будет помогать всю жизнь.

Детальные описания упражнений и сопутствующие фотографии, руководство по улучшению вашей окружающей вас обстановки, система поддержки и многое другое, не только покажут вам, как сбросить килограммы, но будут выступать в качестве наставника и тренера, и помогут раз и навсегда обрести полный контроль над этим потрясающим аппаратом, каким является ваше тело.

Значительные физические перемены к лучшему начинаются с психологических: измените ваше мышление и преобразуйте тело!