Tony Horton - Bring It! / Добейся Успеха! Революционный фитнес-план для всех уровней подготовки [2010, PDF, ENG]

---

Год выпуска: 2006
Автор: Тони Хортон \ Tony Horton
Жанр: Фитнес
Издательство: Rodale Books
ISBN-10: 1605293083
ISBN-13: 978-1605293080
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 304

---

Описание:
Bring It! Революционный фитнес-план для всех уровней подготовки – сжигаем жир, строим мышцы и уменьшаем объемы.
«Док Horton. Образец для подражания. Его программа P90X – настоящая гремучая смесь и он возглавляет армию своих последователей» - говорит соведущий Mike Golic, ведущий ESPN Radio's Mike и Mike in the Morning.
«Позвольте Tony привести вас в лучшую физическую форму вашей жизни. Он сделал это для меня с помощью P90X. Решайтесь, присоединяйтесь, следуйте за Tony» - говорит Jim Rome, ведущий The Jim Rome Show.

---

Создатель бестселлера - серии тренировок P90X - Tony Horton показывает вам, как с помощью Bring It! получить желаемые результаты.
За последние 25 лет Tony Horton помог миллионам женщин превратиться из расплывшейся домохозяйки в боевую подругу высшего класса, преобразуя их образ жизни и фигуры с помощью инновационных тренировок и передовых советов. Теперь в своей первой книге он делится секретами оздоровления и уменьшения веса и с вами, раскрывая основы своей фитнес-философии миллионам читателей.
«Подходящая-всем-диета и режимы занятий «для всех» - просто не работают. Вот почему Tony создает уникальные программы для каждого из своих клиентов. В Bring It! он расскажет вам как создать свою собственную диету и фитнес-план с учетом вашей индивидуальности, образа жизни, предпочтений и целей.
Принимая во внимание такие критерии как «что мне нравится и что не нравится в фитнесе» и текущий фитнес-уровень, вы сможете трезво оценить свои возможности и выбрать предназначенную ВАМ программу.
На доступных пониманию подписях под снимками Tony показывает его уникальные движения и комбинации упражнений, включающих жиросжигалки, блитц-турнир на низ тела, укрепление кора, плиометрику, йогу и многое другое. Вы также познакомитесь с планом питания Tony, сжигающим жир, прочтете о советах по детоксикации, увидите вкусные рецепты и получите информацию по самомотивации. Если раньше вы никогда не были в тренажерном зале, но хотите быть готовыми к пляжному сезону или просто желаете продвинуться выше, Tony Horton даст вам рекомендации по достижению результатов, которых вы так долго ждали.
Лучшее тело и лучшая жизнь возможны, если бросить вызов самому себе! Будьте готовы к преодолению себя и достижению успеха!

---

Раздача от группы