Физкультура и здоровье - Толкачев Б.С. - Физкультурный заслон ОРЗ [1988, DjVu, RUS]

Физкультурный заслон ОРЗ

Год: 1988
Автор: Толкачев Б.С.
Жанр: научно-популярный, физкультура, медицина, спорт
Издательство: Физкультура и спорт
ISBN: 5—278—00061—9
Серия: Физкультура и здоровье

---

Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 162

---

Описание:
ОРЗ — заболевание, знакомое, пожалуй, каждому — и ребенку, и взрослому. Недуг этот во всех его формах, будь то обыкновенный насморк или бронхит, далеко не так безобиден, как иногда принято считать: он чреват серьезными осложнениями. «Подхватив» грипп или простуду, советует автор книги, не спешите глотать таблетки. Есть средство гораздо эффективнее лекарства — физкультура. Б.С. Толкачев приводит конкретные рекомендации по закаливанию, гигиеническому режиму, занятиям физическими упражнениями прежде всего в целях профилактики респираторных заболеваний. Оздоровительные занятия, программа которых представлена в книге, включают и бег на свежем воздухе, и дыхательные упражнения, и закаливающие процедуры, и различные гигиенические мероприятия. Грипп и ангина, бронхит и бронхиальная астма — вот те респираторные заболевания, которых можно избежать, применяя методику автора. Книга снабжена комментарием специалиста-медика.Доп. информация:
Scan, OCR, букмарки: Skaramusch; DjVuing: ivanstor, 2014-2015.